厭食厭世 - 憂鬱症

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By Lydia
at 2018-12-01T00:31

Table of Contents


: 昨天晚上跟男友吵架
: 不爽到好想衝到頂樓結束一切
: 最後因爲心裡太不舒服了
: 吞了安眠藥逼自己睡別再吵了
: 明天要到新公司報到了
: 緊張焦慮
: 緊張焦慮
: 剛開始要學的東西肯定很多
: 我要告訴自己
: 別人做的到我也可以！
: 但還是很緊張焦慮

緊張什麼 韓總講的好 30歲之前不要怕

新公司即然要你當然有適應期

準備本筆記本 當你把要做的事寫在上面時

你的心就是你的筆記本

你的壓力和情緒就自然從身體上消失

去感覺心跳的感受 當你在緊張時那種拉緊緊的感覺

跟你平常那時心跳的感受 學習慢慢來 比較快


活在當下 把自己的利用價值開到最大



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活在當下，把自己的利用價值開到最大.
http://blog.udn.com/minidin

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All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2018-12-02T06:53
謝謝，好正能量。1995打不進去我要瘋了
Connor avatar
By Connor
at 2018-12-03T10:07
樓上拍拍 我也在焦慮中找不到出口QQ

邁向第五個月

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By Freda
at 2018-12-01T00:11
這是第一篇在這版的文章， 其實已經吃了五個月的藥了，諮商第七次， 總覺得自己有好一些，身心強壯了些， 但黑暗勢力卻有抗藥性， 黑暗也跟著強大， 於是這陣子的發作焦慮和黑暗， 我都必須使用最大的力量去抵抗， 好痛苦啊，身在地獄還要保持理智， 保持理智安慰自己會熬過會走過， 可是看見憂鬱症患者解脫的新聞， 心裡卻 ...

遊戲治療。

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By Dora
at 2018-12-01T00:11
最嚴重的時候連電腦都不想開，開始會玩遊戲的時候代表進入恢復期。 有買關於遊戲治療的書，但還沒看。 我是有玩戰車，雷霆，射擊遊戲。 當然還有異塵，麥塊，KSP。 有難度但稍微努力一下的遊戲，好像能讓我脫離習得無助的狀態。 開放性策略跟解任務遊戲大概就是這類的。 從以前玩戰車會搥桌子到現在突突突遇到各種跳Game ...

什麼都不想要了

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By Susan
at 2018-11-30T23:27
不想動 無法動 讓我安安靜靜的 再也走不動了 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z017DA. - ...

關帝的啟示

Edith avatar
By Edith
at 2018-11-30T23:05
心緒不寧 因為發現到自己的狀況沒在好轉 反而往反方向走 - 想起又剛好碰到舊院友 所以突然想起去行天宮拜拜 今天冒起 and#39;一定要去到and#39;的念頭 明明不順路又時間不合也硬是去了 - 除了祝福他人的願有給聖筊 問自身的所有都笑筊怒筊 最後盧到關帝給我抽籤 第一次抽的時候忘了報自身資訊所以重抽 ...

好自私（微雷）

Una avatar
By Una
at 2018-11-30T21:48
其實不確定自己有沒有病 去看了醫生吃了藥 還是一樣痛苦到不行 每天晚上都焦躁噁心痛苦到睡不著 為什麼只是想選擇不同的路就是生病呢？ 身邊的人不停跟我說 我走了他們會很傷心 怎麼那麼自私 為了讓你們不難過 我就得這麼這麼痛苦的活下去嗎 你們又不會代替我體會這些 就不負責任的說要我活著 雖然這樣講 但現在還是 ...