午睡最佳時機 - 養生

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午睡該睡在啥時才算最佳效果

我都睡在3點左右

不過很多人說要睡午時才可以

不用吃飯?

還有啊,要睡多久才行?

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Emily avatarEmily2011-08-08
吃飽飯後,午時小睡一下就夠了
Lucy avatarLucy2011-08-08
20-40