午休到底要不要睡呢?? - 養生

By Yedda
at 2011-03-08T16:10

Table of Contents

養生板的各位板友大家好啊

我想請教一下各位,午休到底要不要睡比較好呀??

因為常常不知不覺,就沒有睡午覺,而且有時候

午休會睡太久,造成晚上睡不著

但前面又有看到板友們的推文說,午休睡覺有助於晚上的睡眠

有好大的疑惑喔?午休到底應不應該睡覺呢?

--

All Comments

By Cara
at 2011-03-10T02:13

睡半個小時就好有睡下午精神比較好

By Caroline
at 2011-03-13T08:55

看個人生理習慣吧！不用刻意。

By Jake
at 2011-03-18T01:38

20~40分

By Joe
at 2011-03-22T04:36

最多睡半小時..

By David
at 2011-03-07T22:34

請問各位大大在台中市哪裡可以買到散裝的紅景天呢? 就是一排一排的那種不是一整罐一整罐太貴買不下手因為只是要準備短期考試吃的不是要當健康食品吃麻煩好心的大大們了 - ...

By Joe
at 2011-03-07T10:42

※ 引述《excavation (七夕情人節要幹麻?)》之銘言： : 大家好 : 我一直有個問題 : 就是一天到底要睡多久 : 跟要從幾點睡到幾點會比較健康?? : 之前有看到新聞說一天睡7個鐘頭最健康 : 我個人高中時代是都從11點睡到6點 : 就睡這 ...

By Connor
at 2011-03-07T09:42

前陣子有去藥局詢問藥師買葉黃素推薦什麼品牌藥師有拿了薇達的葉黃素給我參考不過因為我對這樣產品還不是很確定是否購買所以想先上來詢問因為我有輕微的飛蚊症所以想吃ㄧ下葉黃素希望有吃過的人可以跟我分享一下還是有推荐其他品牌呢 ...

By Edward Lewis
at 2011-03-06T20:47

我是一個很喜歡喝熱茶喝熱飲和喝熱湯的人, 但聽朋友說喝太燙的東西不是很好因為太燙的東西會讓口腔或食道產生病變感覺好可怕喔andgt; andlt; 有誰知道這樣的說法是否正確嗎? - ...

By Zenobia
at 2011-03-06T16:54

最近小弟在PTT爬文發現黑芝麻可以護髮?! 有很多文章裡許多板友皆說有幫助也有板友說芝麻太油不宜食用過多atat 但小弟想說來試試看~ 不過不知道是否芝麻粉和芝麻糊都有效... 而且牌子太多了品質不一不敢在大賣場裡亂買QQ 所以想請問各位都是吃甚麼牌子的呢? 是否有甚麼有效的食用上的方 ...