前幾篇討論到地瓜的問題 - 養生

前幾篇看到有人討論到地瓜,說過午不食,敝人覺得有點疑惑,
地瓜是不好消化的食物嗎? 據聞說吃地瓜可以幫助排便,
而且看到版上分享的文章好像都說是吃完之後不久就ok
所以我會覺得它是個消化頗快的食物?

但是對於某些人來說會有點脹氣,因為本人沒有脹氣的經驗,
所以想請問一下,脹氣是消化不良嗎?

可否請有吃地瓜後脹氣的人說一說自己的經驗,
到底是在什麼樣的情形之下會有這種情形呢?
是由於它好消化或是不好消化呢?


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