判斷自我催眠的深度？ - 催眠治療

照著找到的資料練習自我催眠

但都沒提到自我催眠能否判斷催眠"深度"


是不是自我催眠無法自己審視自己??

(就很像做夢時自己無法知道自己在做夢)

只能靠外界的觀測(旁人、腦波儀....)


辨別自我催眠的深度，有解嗎

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