冬天游泳是不是不好？ - 養生

※ 引述《applebaum (悍貓)》之銘言：
: 請問各位養生的朋友們，冬天泡在冷水裡游泳是不是對身體反而有害阿？
: 因為記得在『人體使用手冊』一書裡講到人會生病原因之一就是身體累積
: 了過多的寒氣，這樣說來冬天在冷水游泳池游泳是不是會反被寒氣所侵？
: 先謝謝了。


冬天泡冷水當然對身體不好。
茲引《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》：

「 冬三月 ，此為閉藏 。 水冰地坼 ， 勿擾乎陽 ，早臥晚起
， 必待日光 ， 使志若伏若匿 ， 若有私意 ， 若已有得，
去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪 。 此冬氣之應 ，養藏之道也 ；
逆之則傷腎 ， 春為痿厥 ，奉生者少 。 」

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