再跑6.41km 34min5sec - 憂鬱症

Olga avatar
By Olga
at 2018-10-14T15:54

Table of Contents

把十三公里分成兩次跑 感覺輕鬆很多 心理壓力也好多了 明天回診

跟醫生報告我最近運動情況 真的算是還不錯 有點勉強

又不會太勉強

--

All Comments

台灣長跑很旺

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-10-14T14:04
之前奧勒岡計劃的的mo farsh,rupp都來過台灣 莫法拉是奧運五千一萬冠軍 歐洲紀錄保持人 rupp是美國紀錄保持人 奧運馬拉松第三名 去年來台灣的是kipchoge 世界紀錄保持人 奧運冠軍 這三天來台灣的是大迫傑 亞洲紀錄保持人 日本紀錄保持人 人長得挺帥 不過已經有一個女兒了 今天早上在貓 ...

走44min 跑6.48km 34min18sec

Annie avatar
By Annie
at 2018-10-14T13:52
中午跑一次 天氣熱 等到下午四五點再跑一次 現在不勉強自己一次要跑多少 只跑少少的六公里 分成兩次跑 比較輕鬆 不想太勉強自己 沒睡午覺 跑起來很累 但也沒辦法 就是睡不著 - ...

離憂，失眠

Mary avatar
By Mary
at 2018-10-14T03:29
週六又重新看診，把藥都吃回來，不過第一天而已居然睡不著，吃藥前都睡得著的，吃離 憂會這樣嗎？ 再一次治療，給自己再一次機會，穩定下來，才有辦法做其他打算 - ...

大學

Agatha avatar
By Agatha
at 2018-10-14T03:17
上了大學後，沒在認識了非常好的朋友。我一開始以為我不在乎，其實在乎的要死 。大 二了一樣沒長進，好像再也沒辦法像高中一樣快樂，有自信。至今我仍無法習慣大學生活 。我一直覺得是我心態太弱小才會有這種感覺，但不管我怎麼想心情只會更差。大二導師 說我變得更開朗，只是因為我更難過，才假裝自己很高興。 最近遇到了他 ...

Oscar avatar
By Oscar
at 2018-10-14T03:15
昨晚回家一路上心情很不錯 覺得最近陣子過得實在是十分安穩平靜 連之前那些怎樣也無法對自己說出口的話 像是愛自己 好好對待自己 也都慢慢練習到可以誠懇的說服(？)自己 (暫且不管做不做得到 至少得能先接受這概念才行) 一個人的時候我很平衡 甚至在這樣的片刻能清楚感知到 在愛裡如果失去界線原則、自尊不夠就 ...