再論減重過程中，有氧運動對體組成影響 - 醫療資訊,議題討論

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2023-03-19T20:56

Table of Contents

有氧運動如何破壞肌肉平衡
https://www.youtube.com/watch?v=JtI1eJ2pBRo

減重時，有氧運動當然會減少你的肌肉（1/2）
https://www.youtube.com/watch?v=OiKm-3D_Jzo

再論減重過程中，有氧運動對體組成影響（後有健力比賽影片）（2/2）
https://www.youtube.com/watch?v=sqgS7l9BBZ0&t=510s

醫生說:
我會建議同一個時段先重訓再接有氧就好

--
https://www.youtube.com/watch?v=hIh5hl6e7F8
同時重訓與有氧的干擾效應
--

All Comments

老人家膝蓋疼痛改善方式

Audriana avatar
By Audriana
at 2023-03-17T23:47
請問老人家其中一邊膝蓋疼痛，導致走路不便（但還可以走，只是要用拐杖），apple watc h的步行不對稱約85%上下 這樣的狀況打PRP有辦法改善嗎？ 謝謝 - ...

腳汗變多

Zora avatar
By Zora
at 2023-03-17T10:50
最近天氣也沒有說很熱 但突然發現腳汗變的很多 穿鞋子很容易濕濕的 原本沒有腳臭但現在很容易會有 如果在家沒有穿拖鞋會有腳印的那種 為什麼會突然有很多腳汗? 有人也這樣嗎? 像這種會去看醫生嗎? - ...

胃食道逆流需要照胃鏡?

Isabella avatar
By Isabella
at 2023-03-16T11:00
最近常常睡覺睡到一半胃食道逆流，超級不舒服的 去診所吃藥還是沒什麼用誒吃驚 在想要不要去大醫院檢查看看 胃食道逆流需要照胃鏡嗎? 覺得可怕 - ...

適合長輩服用的補鈣保養食品

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-03-15T15:00
家裡長輩有骨質疏鬆的問題 常常會說腰酸背痛 有時候因為骨頭被壓迫到也會行動不便 之前嚴重時有帶他去看醫生吃藥 但吃藥只能緩解當下不適感 如果要長期改善還是得靠日常飲食來加強 之前有規定他每天早餐要喝牛奶吃蛋 吃好一陣子了他前幾天跟我抱怨說吃膩了 而且這樣吃下來也沒感覺到改善的幅度 https://i.img ...

請問一下這段報告的意思?

Megan avatar
By Megan
at 2023-03-15T12:32
上禮拜去做低劑量電腦斷層 剛剛查健康存摺，已經有報告了 預計是下個月回診 但心急想知道這兩段報告的意思是?? Findings: 1. Lower neck and supraclavicular region: - Poorly evaluation of neck lymph node or va ...