健康 - 養生

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By Frederic
at 2009-12-08T03:20

Table of Contents

現代飲食

主要強調了

1.均衡營養

2.均衡攝取六大類食物

3.烹調與美味

4.飲食衛生

那麼健康呢??

以上都做到了就能有健康的身體嗎??

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Tags: 養生

All Comments

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By Doris
at 2009-12-11T18:29
每有適量運動，這樣子要健康還很難
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By Skylar Davis
at 2009-12-14T07:06
還有你的基因跟你的環境~你作息

男人的冬季秘密食譜

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By Skylar DavisLinda
at 2009-12-07T19:05
最近的天氣愈來愈接近冬天了，而不同體質的男人應該要如何補補身子呢？ 以下資訊提供給大家，祝福男性朋友們都有個健全的體魄！ 男人腎虛如何補？ 補腎仍舊是男性冬補的『重頭戲』。腎虛的男性多表現為腰酸、四肢冰冷、腿軟、性功能 減退等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。 進補原則：對於腎虛的男性， ...

自然食療手扎：藥食同療

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By Lydia
at 2009-12-07T17:35
原文連結：http://epochtimes.com/b5/9/11/28/n2737010.htm 作者：張維鈞 *不要小看你所吃下的東西 很多民眾，包括學醫的人都認為，藥一定比食物有療效，否則就不足以稱為藥。卻不曉得 有些時候，食物比藥更有效。 我曾在演講中講過一個故事，對於食物的影響力很具代表意義 ...

孕婦如何吃海產最健康？(圖)

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By Rosalind
at 2009-12-07T16:49
[新聞] 孕婦如何吃海產最健康？(圖) 【大紀元 12 月 7 日訊】 （大紀元記者秦飛編譯報導） 2009.12.07 11:34:52 am http://tw.epochtimes.com/287473.html 圖：http://tw.epochtimes.com/images/upload/ph ...

細菌是健康皮膚的關鍵

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By Thomas
at 2009-12-07T15:37
出處: WebMD Health News Nov. 23, 2009 – 常在皮膚表面發現的細菌，可能在預防發炎和疾病方面扮演一個關鍵 角色。 　　 　　一項新的研究顯示，生活在皮膚表面的細菌，包括葡萄球菌類型，通常會引起皮膚下 的發炎，實際上可預防在皮膚受傷之後過度的發炎。 　　 　　研究人員聖地牙哥 ...

自然食療手扎：鳳梨醋

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By Faithe
at 2009-12-06T20:31
原文網址：http://epochtimes.com/b5/9/11/28/n2736999.htm [鳳梨酵素和醋酸菌，能清理血管及身體毒素] 相對於蛋黃油號稱為「食療之王」， 鳳梨醋絕對可封為「食療之后」。鳳梨醋的神奇之 處，在於它可以有效處理堵塞性問題，包括中風、痠痛、消化不良、氣血不足、產婦乳腺 堵 ...