停藥實驗 - 憂鬱症

前幾天試了一下停藥

停了思維佳

助眠藥還是有吃

不知道那天是狀況比較好還是怎樣

那天有睡著

然後原本預期大概兩天吃一次藥

試試看有沒有狀況發生?

這幾天白天或晚上都沒有狀況發生

所以以為應該可以再試看看

加上開始調整一些生活習慣

而且也沒有幻聽出現

就繼續試著兩天吃一次藥


昨天沒喝茶或咖啡

晚上時間九點一到

吃了助眠藥就在床上躺平

結果是就這樣子清醒到凌晨一點半

竟然沒有半點睡意

我覺得這樣子的情況不太正常

於是起床再上網一下

找找看失眠的相關資料

後來發現這樣子不太對勁

雖然沒有幻聽

但顯然晚上莫名其妙的精神很好

這樣子實在太奇怪


於是到兩點半的時候跑去吃了思維佳

大概過了十分鐘

忽然有了睡意

就跑去睡覺

很快的就入睡了

然後早上九點起床


經過昨晚的事

自己覺得應該先暫停一下停藥這個實驗

不曉得是助眠藥太弱

還是沒吃思維佳才睡不著?

總之停藥的事先暫停

結束了短暫的停藥實驗

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