做完重訓跟有氧 - 憂鬱症

Joe avatar
By Joe
at 2014-04-29T19:04

Table of Contents

上個星期的跌倒害我有一陣子沒上健身房

今天上了健身房但有些項目因為手痛不能做

握推 胸推 都不能做

平常做這些的時間拿來做有氧

做了一些滑步機

有去運動感覺還是不一樣 希望板上的各位都有運動習慣

--
就在這片刻間，兩人竟已使出生平各自苦練的內家真力
一是天鷹教教主，明教四大護法之一;一是張三丰得意弟子，
身屬威震天下的武當七俠，眼看霎時之間便要分出勝敗。

--

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2014-05-04T13:45
一起加油!
Donna avatar
By Donna
at 2014-05-05T09:15
也可以買器材在家做 我就是這樣

加油

John avatar
By John
at 2014-04-29T17:23
最近情緒狀況好多了 雖然自己的症狀跟板上很多人比起來是小case 不過還是想分享調整的方式 一、焦點不要放在別人有的與自己缺乏的 當你辦得到這件事時,即使現實處境並沒有變化 但心境一轉變整個氣氛是完全不一樣的 二、持續做自己喜歡的事 雖然症狀當下時,人會完全的沒勁無力 但還是想想從小到大有沒有什麼興趣 ...

怎麼會嗜睡呢?

Connor avatar
By Connor
at 2014-04-29T16:05
今天又嗜睡到中午 不知道是抗精神病藥的關係 還是安眠藥的作用 這樣下去怎得了 雖然是讀夜間部 但還是怕念不完 因為睡過頭這個大麻煩 妹不會看上我 因為這個原因 憂鬱妹也不會 沮喪阿 希望版上姊妹拍拍 - ...

我今天也去跑步了

Gary avatar
By Gary
at 2014-04-28T22:33
......雖然只跑了弱弱的500m。XD 而且跑完回來還吃了蛋糕。XDD(毆) 不過運動的感覺真的好好，而且這次跑完幾乎沒有肌肉痠痛、膝蓋有舊傷的地方也沒什 麼感覺，看來應該是好得差不多了。:3 希望能夠持續下去~ 沒有要求很高啦，能夠瘦到60kg我就很滿意了。XD 天氣越來越熱了~ ...

解離？

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-04-28T14:43
解離是不是一邊跟別人說話 然後一邊質疑自己在說什麼這樣？ -- Sent from my Android - ...

超沒耐心...焦躁

Caroline avatar
By Caroline
at 2014-04-28T09:20
最近急缺錢 剛才應徵一個在家兼職 對方文中明註統一5/4才會回覆 可是我超沒耐心的 寄信後整個焦躁 一直擔心有沒有漏寫自介 反覆檢查備份還擔心寫了不該寫的讓對方不想錄用 每次寄信都會這樣(不止工作 寄給老師同學也是) 不知道是不是強迫症才一直檢查嗚嗚 都希望對方早點回覆讓我早死早超生不要在那邊 ...