偏頭痛的煩惱 - 精神疾病

※ 引述《Cicely (爆暴藍)》之銘言：
: 我是有常常位偏頭痛所苦,叫他去看醫生
: 她也不願意,每次都隨便買止痛藥吃
: 可是這樣吃要應該不好吧?
: 我沒偏頭痛過,可是看他這樣又覺得對身體好像很不好
: 大家都是怎麼處理呢?


偏頭痛在國外很普遍
簡單來說 它是因為頭肌肉緊繃 (或其他原因) 導致頭部血液輸送的不流通
一般而言 會有懼光，懼大聲音量，及暈眩想吐等其他症狀
(引發)偏頭痛的原因有很多 像天生下來就有，壓力大，飲食習慣改變，睡不好等
也有人一輩子沒痛過 突然某一天 就痛了
像我 就是在去年寫論文的時候 有了生平第一次偏頭痛的經驗 (屬於壓力大的)
當時醫生的處理方式是讓我回家 喝杯水 把燈關掉 給自己一個完全安靜的空間
然後 想辦法撐過去或睡著
他有建議我吃點ibuprofen (一種輕劑量在國外不用醫生開藥就買的到的消炎止痛藥)
但那天我回到家後因受不了痛 (還有論文期限的壓力吧!) 開始哭而忘了
然後哭完睡醒後就不痛了!
後來自己讀文獻發現 哭可以釋放一些壓力 睡覺提供休息 是可以幫忙減輕偏頭痛的
一般 在國外除非偏頭痛很嚴重 不然醫生不會開藥給你
大部分的處理方式就像我的那位醫生指示的一樣 回家躺著 把燈關掉 音樂關掉 喝杯水
有的人會洗個熱水澡 有的人會抹一些讓肌肉放鬆的東西在頭上
如果你的室友不是非常非常嚴重 可以試試看
還有會痛的人應該要清楚自己要開始痛的前兆 先做處理 是可以避免的
最後 偏頭痛雖然跟壓力有一些關悉 但和一般精神心理疾病是沒有直接的關悉的喔!
要看醫生的不要看錯科喔! 開玩笑的啦!

我剛轉行 不再讀心理以及醫科 如果有錯 請告知及包含

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