個性要求完美的人容易得ED?? - 飲食疾患

為什麼會用這個標題呢？因為我就是個要求完美的人

決定減肥後，就會嚴格要求自己所以只要一多吃就無法原諒自己，更無法忍受在我體內

那些多吃的食物

然後就決定要把這些東西吐掉；接著又會想，既然要吐了，就再多吃點吧！

一開始可能只是多吃了幾塊餅乾，這是正常人可以接受的

但要求完美的我就無法接受，因為那已經破壞了我的減肥計畫，所以一定要吐掉

然後就像前面說的，要吐了就再多吃點吧！

無限惡性循環

但就如我上篇文章所PO的，我決定要好好過日子，當個健康的媽咪(現在還不是啦....)

昨天參加同學的喜宴，忍不住吃多了，但不是大吃大喝那種吃多，而是每樣菜吃一點，很

好吃的蔬菜手卷吃了兩個，吃了高熱量的麻糬和蛋糕個一個

在這之中我有想過，等一下是否要吐？如果答案是「要」那我就可以開始大吃大喝，就像

以前那樣

但是我告訴自己：不要！因為我現在已經不一樣了

一樣，當知道自己不能吐，我沒有失控，每樣菜吃一些，太油太肥的不吃

吃完飯後，跟老公去某所大學散步，走了2個小時，我放心多了


今天早上量了體重(每天量體重這點還是改不了)，只比昨天胖了0.1公斤

但是恢復正常吃後每天早上都會上大號，都是上完了我才量體重，今天早上則是還沒上

就先量(應該是昨天蔬菜吃的不夠多才沒一早就有便意)

這幾週回復正常飲食我天天量體重，結果只是讓我更放心，因為我沒有變胖，有時還變

瘦了

因為我配合運動，每天健走一小時以上，所以體重沒什麼變

更重要的是，老公也變健康了！因為之前陪我到處吃，他胖了10公斤(但他吃得還不及

我的十分之一吧)，身體變差

現在我每天煮菜、打豆漿、切水果給他吃，也不再帶他外食，他也變瘦了

我們對於現在這樣健康的生活都非常滿意，他也很開心


這樣的正常生活持續一個月了，希望能繼續維持下去

要求完美對我來說有好有壞，壞的部分殘害了我20多年，希望我能徹底改變

這個版讓我有分享及發洩的空間，真的好開心

希望大家都能走向康復之路

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