便秘問題 - 醫療資訊

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By Todd Johnson
at 2017-08-23T11:26

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您好
平時每天中晚餐吃便當或麵食交替吃，
自認為每天都有吃到蔬菜水果
但發現排便不順 ，幾乎三四天才能一次便便

於是最近改成每天一早喝優若乳與一根香蕉
晚上吃飽再一根香蕉根優若乳，
希望能每天排便，卻隔兩天仍然無便意
直到第三天一早加上咖啡刺激，才能順利排便
但便便卻有極臭的毒味又小小軟軟
感覺腸胃裡充滿毒素（怕身體沒辦法排毒被毒死）

聽說酵素解毒有幫助便秘
想要這半年每天食用酵素錠幫助排便
請問是這樣適合我嗎？
謝謝～

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All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-08-26T20:00
多散步運動效果比較好
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-08-30T08:38
早上空腹先喝一杯溫水看看
Donna avatar
By Donna
at 2017-08-31T03:44
多吃酪梨或火龍果吧!排便效果很不錯;有吃水果,便便應該很
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-09-03T20:09
不錯的;若是這樣不太健康的話,真的建議去看醫生,做藥物治療
David avatar
By David
at 2017-09-05T00:14
早上空腹喝溫水；一天一顆奇異果

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By Kelly
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By Isabella
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Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
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By Queena
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