便秘 - 養生

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很多女生都有便秘的困擾
我自己也是常常在試 可以幫助排便的食物
上星期發現咖啡喝了有用 於是再試了兩天 發現一樣沒用
香蕉則是常常吃都沒用
不知道其他有困擾的人 都怎麼解決的

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All Comments

Una avatarUna2012-10-18
奇異果不錯 每天至少要2份水果 早上起床
Rae avatarRae2012-10-19
喝一杯水 每餐都要有青菜
Adele avatarAdele2012-10-22
中醫的做法 早上起床先喝一杯溫水 按摩肚臍
順時針數分鐘 逆時針數分鐘 不必太用力
Emily avatarEmily2012-10-26
嗯...要不要直接看中醫?有些藥蠻好用
Kama avatarKama2012-10-27
奇異果打汁(兩顆以上)或黃豆蒸熟打汁
Dora avatarDora2012-10-30
溫水加蘆薈汁可以洗腸
Poppy avatarPoppy2012-10-31
換成吃糙米如何?