依附理論 - 憂鬱症

我以前都沒聽過依附理論

今天youtube推我這個

我就看了一下

我發現好像有那麼一些道理




在上一段關係裡

我是個焦慮依附

好典型

可是我記得我以前一開始是安全偏逃避依附

不知道什麼時候變成了這樣

生病帶給我的影響也在這邊展現

我從對自己 對他人的信任

變成了對自己不信任

覺得別人都比我好

覺得沒人會愛我

覺得別人一定會因為我不好而拋棄我





知道了這些能作什麼轉變嗎

我能夠再次有自信嗎

不知道

我會這樣形容自己

我是壞掉的機器

我是有缺陷的人類

我覺得我自己很差

沒有人會想愛我

和我在一起會很無聊

我隨時需要人來肯定我





也許有一天會

我會變好

我本來已經很好

我是說我會對自己的感覺

變好

會嗎？

生病帶給我的毀滅

後勁在這邊

就算已經不影響心情

就算已經能正常生活 工作

無法建立滿足的關係



還要幾年才能真正的復原

對自己的懷疑要到什麼時候？

沒有建全的人際關係 安全感不足

我在工作上一被打倒 我要好久好久才能再站起來

我的人生就在一直重建








今天好累

晚上還要值班

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