依賴 - 憂鬱症

我的父母都已經離世了....

其實我今天心情算不錯,

在下班回家收到稅單前....


父母留給我的,是愛是壓力,別人羨慕我,可是....他們知道我要負擔多大的代價嗎?


媽媽走了五年多一點,爸爸走了快兩年,完全繼承到現在差不多快一年,

被房客搞出來的問題,三月才花了40多萬修繕....

被積欠房租,還被房客恐嚇....

我從什麼都不知道,到繼承.....

我永遠記得爸爸臨終前牽著我的手要我繼承的樣子....

我不想繼承,爸媽都知道,但我也知道,我的拒絕曾經讓他們多難過.


於是,繼承著家業,我的思念就像好了又傷的傷疤,一再的疼痛發炎潰爛,

我的弟弟個性閑散,他之前離職不工作,又沒有學一技之長是我這次復發的原因.


我弟最近一兩個月有學auto cad,說要轉行.....

這件事情變得對我沒有那麼嚴重激烈,但我還是....對著爸媽祖先神明燒香的時候會哭...



我自己檢討自己的問題,總覺得我會重鬱症合併焦慮,是因為過去被保護的好好的,

以前有爸媽當靠山,弟弟不對就去告狀,好像所有問題都有爸媽可以解決,

不論我跟父母之間關係如何.(事實上是跟媽很好.)

我都有強而有力的依恃.


父母離開,是我嚴重的失落.在心理諮商的時候,也一再跟我的諮商師說,

我覺得我的心空空的, 之前吃千憂解沒有自己停藥前.....

雖然個性算是不要發脾氣則已,發起脾氣幾乎朋友會跟我斷交的糟糕,

平常心情都很好....(所以才會晤會自己好了醫生不給我停藥...)

而在這次復發後,我才發現,心理空空的,沒有安全感這件事多麼可怕.

造就只要心情低落爬不起來,就有可能引致恐慌....

恐慌造就重鬱更嚴重,乃至於惡性循環.



想要問的是.....怎樣造就自己的安全感....戒掉自己的依賴呢?

之前在自己沒有這樣的意識的時候,情況更慘....

雖然這些東西並不是心理諮商師說的...(心理諮商和精神科用要一起停的.)

而是我自己的推論....

當然也歡迎希望有經驗的人可以幫忙我....(或許是我理解有誤?!)

感激不盡....

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