你開冷氣了嗎？ - 憂鬱症

自從前陣子天氣開始變得濕熱後
心悸、亢奮、失眠、緊繃等等
都變得頻繁且加劇

試著在煮菜時加點辣椒
保持室內空氣流通
做點會流汗的小運動
促進代謝不佳的身體多點循環

偶爾睡前會開一下冷氣
降低房間的溼氣 降點溫
昨天3點多準備要睡了
順手開了冷氣 手機震動了
郵件通知跳出來
「世界地球日要到了，
你開冷氣了嗎？」
原來是網路書店的檔期專題

我猶豫了一下
哎呀還是讓自己舒服點比較重要
覺得自己當下猶豫的反應有點有趣
哈哈哈哈哈

最近又開始下雨了
祝大家平安
都能調整到自己能好過一點的姿態

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