你開冷氣了嗎？ - 憂鬱症

Tom avatar
By Tom
at 2017-04-21T17:56

Table of Contents

自從前陣子天氣開始變得濕熱後
心悸、亢奮、失眠、緊繃等等
都變得頻繁且加劇

試著在煮菜時加點辣椒
保持室內空氣流通
做點會流汗的小運動
促進代謝不佳的身體多點循環

偶爾睡前會開一下冷氣
降低房間的溼氣 降點溫
昨天3點多準備要睡了
順手開了冷氣 手機震動了
郵件通知跳出來
「世界地球日要到了，
你開冷氣了嗎？」
原來是網路書店的檔期專題

我猶豫了一下
哎呀還是讓自己舒服點比較重要
覺得自己當下猶豫的反應有點有趣
哈哈哈哈哈

最近又開始下雨了
祝大家平安
都能調整到自己能好過一點的姿態

--

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2017-04-22T10:25
下大雨了
Candice avatar
By Candice
at 2017-04-26T07:59
雨變大了呢，挺涼快的
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-04-30T00:37
剛回家一整個狂風暴雨,像颱風來,風大到傘快拿不住Orz
Robert avatar
By Robert
at 2017-05-01T08:07
高雄整個大太陽
我還去康X美補防曬
David avatar
By David
at 2017-05-05T02:57
這句話突然讓我想到 房間冷氣的遙控器好像很久看到了?!!
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-05-05T17:29
康x美防曬最近有優惠..好想剁手指
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-05-08T17:49
晚上變涼快了 但我憂鬱
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-05-11T10:05
開了～不過都只有晚上家人回來時才開，白天專跑圖書館或誠
品看書～省電費
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-05-15T00:50
還沒開，我的遙控器一直被我媽掌握著...搶到就氣= =+
想

插圖-自我照顧

Catherine avatar
By Catherine
at 2017-04-21T16:01
http://i.imgur.com/cmudQyc.jpg http://i.imgur.com/gnnltpJ.jpg 大家除了吃藥和諮商之外，還會用什麼樣的方式來幫助自己呢? 我們是會趁假日去運動之外，也會在平日晚上一起讀經或是靜坐，對於舒緩情緒是挺有幫 助的! - ...

睡覺

Puput avatar
By Puput
at 2017-04-21T14:43
我決定我上班要來睡覺！ 除非主管等下的兩個小時來查勤 否則就是一路睡到下班了 離職倒數六天惹(￣▽￣) ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-J710GN. - ...

不對勁

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-04-21T07:39
昨天＋今天早上，也就是現在 不想工作 不過我行程已經拖延了 再怎樣都要有點表現吧 網路不夠用了 看文字還好 影片圖片就卡卡 已經在幻想搬家 可是七月才能找房子 我要有網路不用跟房東住的套房！ 空氣流通好曬衣服 曬完不要有油煙味 最好有飲水機 買了紙膠帶 白色的筆 黑色筆記本 不知道手寫日記能堅持多久 ...

日記 - 第484天

Donna avatar
By Donna
at 2017-04-21T03:29
最近聽了幾次「你有比較穩定」。 與其說是穩定， 不如說是敏感如我從你們的眼中看見了希望我所前往的方向， 而小心翼翼地不要落在那個方向外、被遠遠拋在車尾燈之後。 在這個過程之中， 吃下的東西幾乎在胃裡建成一座城市， 包含了混亂與秩序， 生命與腐敗， 消化時候幾乎在身體裡燒灼出一座盆地。 我感 ...

找到打工了 但

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-04-21T02:11
扣掉去年十月做五天就辭職的工， 算是睽違一年沒工作了，超級緊繃。 一上班是七點的早班，對於一直處於失眠晚起狀態的我是不是有點太硬了...... 週六就要去上班看看了，今天明明早睡還是突然在這種時間醒來了，無法好好入眠啊.... .. 明天睡覺時也這樣不知道該如何是好......好焦躁...... 一起錄 ...