插圖-自我照顧 - 憂鬱症

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By Catherine
at 2017-04-21T16:01

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大家除了吃藥和諮商之外，還會用什麼樣的方式來幫助自己呢?

我們是會趁假日去運動之外，也會在平日晚上一起讀經或是靜坐，對於舒緩情緒是挺有幫
助的!

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All Comments

睡覺

Puput avatar
By Puput
at 2017-04-21T14:43
我決定我上班要來睡覺！ 除非主管等下的兩個小時來查勤 否則就是一路睡到下班了 離職倒數六天惹(￣▽￣) ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-J710GN. - ...

不對勁

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-04-21T07:39
昨天＋今天早上，也就是現在 不想工作 不過我行程已經拖延了 再怎樣都要有點表現吧 網路不夠用了 看文字還好 影片圖片就卡卡 已經在幻想搬家 可是七月才能找房子 我要有網路不用跟房東住的套房！ 空氣流通好曬衣服 曬完不要有油煙味 最好有飲水機 買了紙膠帶 白色的筆 黑色筆記本 不知道手寫日記能堅持多久 ...

日記 - 第484天

Donna avatar
By Donna
at 2017-04-21T03:29
最近聽了幾次「你有比較穩定」。 與其說是穩定， 不如說是敏感如我從你們的眼中看見了希望我所前往的方向， 而小心翼翼地不要落在那個方向外、被遠遠拋在車尾燈之後。 在這個過程之中， 吃下的東西幾乎在胃裡建成一座城市， 包含了混亂與秩序， 生命與腐敗， 消化時候幾乎在身體裡燒灼出一座盆地。 我感 ...

找到打工了 但

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-04-21T02:11
扣掉去年十月做五天就辭職的工， 算是睽違一年沒工作了，超級緊繃。 一上班是七點的早班，對於一直處於失眠晚起狀態的我是不是有點太硬了...... 週六就要去上班看看了，今天明明早睡還是突然在這種時間醒來了，無法好好入眠啊.... .. 明天睡覺時也這樣不知道該如何是好......好焦躁...... 一起錄 ...

愛情

John avatar
By John
at 2017-04-21T01:28
發現自己總在狀況比較差的時候特別會渴望愛情，覺得我會有這些思念大概也只是因為我憂鬱症吧。也許只要隨便一個長得漂亮然後曾經莫名的單獨出遊的女生都會讓我那麼難忘吧。漸漸的發現自己很外貌協會，但基於某種對愛情的想像一直不願意相信。 在網路上看到有人說，他看到了一個人就覺得對方很適合自己，然後也很自然的就在一起了。 ...