住在深海兩年了 - 躁鬱症

標題是住在深海兩年了，
只是因為女朋友的綽號關係加上我們相互陪伴。

這邊並不是要做任何的男女相處的討論（是的有BG板），
在這邊是給各位身邊或者是本身就是躁鬱症的朋友們一些鼓勵，
當然我知道，很多時候用說的都比較簡單。

離上次發文已經一年多了，
想了想還是再發了一篇，
各位躁鬱症或者是身邊親友有躁鬱症的朋友們，
不論多麼接近崩潰的邊緣，只要再堅持一點。

先說說我所遇到的躁鬱症狀況：
（當然也可以直接找我的舊文）

首先　因為服藥的關係一定會造成記憶上的衰減，或多或少，
但是有時候這種現象可能是心理作用，
因為她的記憶情況都還稱良好（至少在語文考試上沒有問題），
但是一定會造成躁鬱朋友的擔心（擔心記憶力的持續衰退以及害怕無法回復），
並且這時候如果是輕躁加重鬱的朋友很可能會陷入鬱症，
此時請務必注意＂不要跟著她的情緒還有邏輯走＂。

接著　躁症發生時一定要注意她的行為狀況，
因為躁症發生時的情況對我而言是最難控制的，
可能會有購物慾望或者是性的慾望等等不一，
因此請務必掌握躁症的發生。

最後　請再多堅持一點，
這個是最難的；
因為耐性再怎麼好的，長時間連續的操勞也容易讓自己的情緒失控，
陪伴者除了本身生活以及工作課業等等的壓力再加上這些情況是很難說不會失控的，
但是再失控前儘量分批發散自己的情緒，
我不能說我是個有耐性的人，
因為我只陪伴了她兩年多，
但是期待能與各位能夠相互的勉勵，
只差一步之遙，我們就能陪伴著親愛的她走過這些煎熬。

在陪伴躁症這邊我無法多提供什麼經驗，
因為女友只是輕躁，在此說聲抱歉無法有經驗上的幫助。

但是鬱症這方面算是十分熟悉的，所以陪伴憂鬱症的朋友可以參考一下；
鬱症發生時其實她的情況是她無法掌握的，
有時會有自殘現象，這種時候無論是威逼還是軟求都必須避免讓他們自殘。
鬱症發生時也多半無法控制淚水以及情緒無止境的低落
或者是無限累加的負面思考（是的我常面對的就是死的話題），
這時多半有兩種方式，有時好言相說是不會有結果的，
請在能掌握整體環境的情況下適當的給予責罵。
（怎樣是適當就比較無法言語了，基本上會偏向提醒性的。）


－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

其實女友目前情況十分穩定，也慢慢減藥了。
當然減藥或者是換藥中必然有影響，因此這之間必然需要注意，
以及必須要準備好一卡車一卡車的耐性。

如果您是躁鬱症的朋友，
請容許小弟我在這邊多嘴，
請一定要按時服藥，您或許會懷疑用藥的結果或者是副作用，
但是時間會證明它的效用，
如果用藥上有身體不適或者是特殊的轉變請務必找醫師討論換藥或者是增減量。

祝各位都度過這個需要耐心的日子。

以此　　
紀念我和親愛的她兩年多的陪伴
未來也請多多指教


祝福各位:
Before achieve,we must believe.








--