休學後該做些什麼呢 - 憂鬱症

重溫國小作文改寫練習

※ 引述《pillow01 (年收200+萬)》之銘言：
: 在社會上如何活下去是很大的課題

對社會上一般上班族來說
如何有穩定的收入是重要的

: 畢竟每天開門都需要錢

畢竟每天開門都需要錢
加上近期通貨膨漲有感
我個人對金錢的焦慮感越來越嚴重
因此我認為擁有更好收入是人生第一要務
基於上述而有以下建議

: (1)考本業的公營/警察 or其他容易上榜的
: 先求有再求精進
: 這樣壓力會大幅縮小
: 有固定收入後考慮下一步會容易很多


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（以下3句焦慮金句刪除 ）
: 高考難度不低 很多人大二就開始準備高考了
: 尤其金融風暴可能快來了
: 金融風暴時期徵才緊縮 面試會很困難
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: (2)休學期間最重要的是要降低精神病對自己的影響

休學期間好好養病，病養好了做什麼都順心

: 所以要遠離網路/電玩/追劇/虛擬世界

養病期間生活作息最好是規律自律
注意不要過於沈溺於網路/電玩/追劇/虛擬世界
避免玩物喪志迷失而忘了自己的初心

: 找出一套能壓抑精神病的方法

尋求專家的幫助
試著找出誘發憂鬱症的原因
或學習一些壓力紓解方法與技巧
幫助自己未來適應新環境


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（以下3句焦慮金句刪除 ）
: 沒有比這件事還重要的了
: 社會潛規則就是年齡+學歷+經歷是最重要的
: 只要不符合投100封 104連一封好工作的面試信都得不到
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: 精神病時躲在網路取暖是毀滅自己行為
: 網路離現實面很遠 很遠 很遠

網路是一個工具
運用這個工具
也許你會找到一個避風港
讓你好好休息再出發

但這個工具
也可能像是Inception中的迷失域（limbo)
迷失其中會更難回到現實生活


: 然後說自己有精神病連應徵志工都容易失敗
: 所以不要再讓人家知道自己有精神病了
: 人家不會有同理心的 還很容易被霸凌
: 供參

目前社會上對憂鬱症的看法
雖然已經有大幅度瞭解改善
不過難免還是有少數人甚至病友本身
對疾病有不正確的認知或是偏見

另外就一般教授的立場
教授自己也要面對學校的數字壓力
因此對方不見得因為你的疾病就能夠額外體諒
他可能沒有餘力另外照顧你
或可能他認為生病就是該好好養病
或是他認為需要對全部學生一視同仁要求

這有很多可能因素
這樣的狀況在職場也可能會發生
每個環境能夠接受的程度不同
case by case

這部分也是自己要練習去調適的部分

個人淺見


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