以前很好入睡 現在很常失眠及做夢 - 精神疾病

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By Candice
at 2015-02-10T14:48

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去年農曆年過年以前，我都還是個很好入睡的人，
不到一分鐘就可以入睡，並且熟睡到隔天

去年過年後直到現在，我每天晚上都會做夢，
夢境就連起床後也都記得很清楚，所以常常覺得起床更累
最近開始，連入睡都開始很困難，睡著後一樣一直做夢

這樣的情況已經一年了，請問有經驗的版友有人有類似的情況發生嗎
如何從生活作息改善，我是希望可以的話不要藉由藥物改善
謝謝各位...

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All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-02-15T13:11
可以去附近診所做一下諮詢喔～

二月十日

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By Carolina Franco
at 2015-02-10T11:57
那是一種沒有人能夠理解的凌遲、虐待。 沒有人懂。 今天是個好天氣，可是外面發出好吵的噪音。 頭非常痛，從昨天晚上就開始痛。 又不斷確認，又開始膽小。 - ...

推薦的精神科醫師部落格

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By Steve
at 2015-02-10T11:51
我想這個版上的各位都或多或少有心理或精神上的疑惑才到這邊 但我知道有位醫師人很不錯，他也並不主張使用精神科藥物治療 我想各位應該也認同，藥物吃多了會傷身體 大家可以上這個網站去找一些相關的資料 比方說對藥物的疑問、或是疾病的處理還是補充的營養素等等 都有很多相關的資訊唷~分享給大家，請慢慢看 ...

考試吃利他能，會有不好的影響嗎

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By Dora
at 2015-02-10T10:42
小弟首po，手機排版抱歉 我現在是高中生，功課壓力當然是少不了。 常常考試或是在唸書時，也開始很有動力，沒有多久意志力就開始潰散，有時候還會分心或是想睡覺。 最近有聽說吃利他能好像可以改善這個問題 而且根據調查，不少考生，企業家，科學家好像也都這麼做過。 小弟想要請問有經驗的大大，分享一下關於利他能的效果，副 ...

恐懼人

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By Barb Cronin
at 2015-02-10T08:48
推文的板友提到 或培養能抗衡的內在能量 我想請教如何培養? ※ 引述《ddeok (ddeok)》之銘言： : 有沒有人是因為恐懼人的生活壓力 : 但我說的恐懼人是指人真的有做些甚麼事情讓你怕 : 不適無緣無故的 : 像我這幾天一直遇到被人嘲弄羞辱我~ : 我覺得很恐懼~真的覺得很難走出去 : 我想找人 ...

有沒有人工作恐懼是因為人

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By Dora
at 2015-02-10T08:44
有沒有人上班恐懼原因來自於人~~~ 如果有~有沒有人要互相聊聊討論~~~ - ...