今日練習心得 症狀,鑽空子抄捷徑 - 憂鬱症

1.強迫症狀的功用比起以前已經變少了許多

焦慮,強迫症狀--內心產生衝突

我現在出現強迫症狀背後的原因是啥?

我出現莫名臉紅的原因是啥?只是害羞?

2.真假感覺交錯

有時我並沒嚇到人,但是確有嚇到人的感覺,或許是過去嚇到人的隱性記憶冒出來

有時我的症狀較輕,所以對方是露出狐疑的眼神

3.如果能做到大幅降低焦慮感,或許到底是強迫症還是焦慮症並不重要,或許,因為焦慮感

大幅減輕的情況下,症狀很容易被停止或切換, 但心理師連對病患做拍拍的安撫動作

都不肯做了,只說再拍一次不見得能降低焦慮,如果他們連試都不肯試,憑什麼去要求病患

做一些困難的事.有些心理師對於拉近心理師和病患的距離都很排斥[就只是坐近一點].

拍拍那種感覺跟我看到憂鬱症患者在教會中聽講,感到有一股力量從頭上灌下來很像.然後

他們病就好了.

4.壓抑症狀的症狀

在眼和腦的連結處的神經或肌肉扭轉刺痛或抽痛,似乎是為了壓抑我的露出凶狠眼神.

5.裝正常人

做出用手打招呼的姿勢,將對方目光吸引力集中在自己手上,而不會注意的自己的表情,藉

此轉移注意力.這可以是一種逃避方式,也可以當成系統減敏感法的階段過程.端看患者如

何用.


6.原本有一對情侶要坐我旁邊位子,但肯定是我的症狀太明顯,所以他們跑了,最後他們離

開k館.

7.時間流失太多,要超過傷害自己的人,只有鑽空子抄捷徑.

8.分辨出我對歐巴桑和對年輕女生的感覺,並處理之.


9.務農負作用,肚子有些痛.
※ 編輯: meatkai (1.169.61.164), 04/06/2014 19:38:29