今天 - 憂鬱症

起床之後就沒有睡覺到現在
之前的假日吃完早餐倒頭就睡
今天只有稍稍瞇一下眼睛休息

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腦袋有好多想法情緒轉換
一下高一下低的
起伏不是很大
但感覺怪怪的
很想整理一下卻不知道怎麼開始

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想密人後來又放棄
每次想找人聊天的時候
卻不知道聊什麼
可能只是想刷個存在感吧

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最近一直在適應不同的狀態
太緊繃會太累
太輕鬆又過意不去，覺得沒做事會有罪惡感
想要早睡又有好多事想做
可能太沒效率了
時間沒好好利用

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今天感覺在瞎忙
不知不覺就到晚上
不過瞎忙的感覺有點好XD

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要
練習講話
整理思緒
然後好好表達

之前工作的時候這個能力有被訓練出來
但間隔好一段時間沒有長時間講話
又不知道怎麼好好講話了

表達真的是一件 難事 （以目前來說）

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不知不覺八月中了
下次回診可以跟醫生說我過得蠻穩定的

希望可以保持
可以保持
可以

嗯嗯！

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