什麼不利於人體鈣的吸收？影響人體鈣吸多 - 健康資訊

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男女老少都需要補鈣，鈣是我們人體不可缺少的成分，鈣能促進骨骼的生長，特別是小孩
子

1、鈣的理化性質鈣，為銀白色的輕金屬，原子序數為20，相對原子質量為40.078，熔點
為8

2、影響鈣吸收的因素1、機體因素：包括生理需要量、機體維生素D、鈣和磷的營養狀況
，?

2、膳食因素：鈣攝入量是膳食中影響鈣吸收率和吸收總量最重要的因素。鈣吸收率與單
次?

3、此外，乳糖、寡糖、適量的蛋白質和一些氨基酸可與鈣相結合成可溶性絡合物而有利
於?

4、低磷膳食可降低血液磷的水平，刺激維生素D活化，促進鈣的吸收;

5、膳食中的草酸、植酸可與鈣形成沉澱而降低鈣吸收;

6、膳食纖維中的糖醛酸殘基、脂肪酸尤其是飽和脂肪酸可與鈣結合形成不溶性複合物，
從?
備註:

那影響人體吸收鈣的因素有哪些呢？

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