人蔘 - 養生

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By Genevieve
at 2009-05-05T12:15

Table of Contents

根據黃阿文教練的書
人蔘對重訓者來說是排第一名天然的好東西
促進生長荷爾蒙和睪固酮素的分泌
加速蛋白質的合成，可以幫助肌肉成長



不曉得有沒有版友也有在吃人蔘的呢？
想請問您們都怎麼吃的？










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Tags: 養生

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-05-08T13:11
人參不便宜怎麼吃因人而異 吃多不怕
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-05-09T06:33
可以買蔘鬚，另外吃太多容易上火
Christine avatar
By Christine
at 2009-05-13T17:39
泡洋蔘茶 算涼補不上火

人體器官衰老時間表 ~

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By Olivia
at 2009-05-05T10:46
應該大家都略微聽過譬如皮膚25歲以後會開始走下坡等等這類事情~ 這篇文章有一陣子了 不過還是貼過來給大家參考參考 ... 看完就會知道為啥我選肝來做基礎養生的第一步了 因為恐怕是最容易的了 ^^ ------------ 最近英國研究人員確認了人體各個部位在同時光較量中開始敗下陣來的年齡。 研究顯 ...

早起會頭痛

Mason avatar
By Mason
at 2009-05-05T09:37
因為工作的關係，我回到家就晚上十點多了。 無法力行「早睡」的習慣，然後就一直惡性循環，變成2點睡，隔天10點起床。 我是有睡滿八個小時，可是總覺得，應該可以調成11點睡，7點起床。 我從上禮拜六到現在已經第四天了，可是身體好像還沒適應。 七點起床之後，兩邊太陽穴很疼，吃完早餐不疼了，反而睡意全來了。 整個早 ...

有關DOUBLE X

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By Olga
at 2009-05-05T01:43
最近到這項營養品的介紹覺得蠻適合我的 因為我都是外食 上網查了一下他的成分 這是美版的 台灣的可能有更動 請問有沒有高手能幫我看看配方如何 吃了這個應該不用再多吃其他的東西吧 http://www.quixtar.com/Documents/IWOV/vis/010-en/pdfs_redstar90104/ ...

終於可以每天嗯嗯了！！

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By Emily
at 2009-05-04T17:29
當醫生告訴我「小姐，這可能是癌症？！」 雖然經過14天高劑量抗生素治療，檢查後才知虛驚一場！ 但經過此事， 每夜醒來心裡頭不停的想著... 『如果成真，有再多存款也無法DELETE這句話！』 目前才31歲的我，拼命賺錢失了健康又有何用？！ 我想這一次經歷，多少是在提醒我，該要好好保養了。 直到有一天我表姊告 ...

大夜班三餐該吃什麼？

Yuri avatar
By Yuri
at 2009-05-04T17:06
我的上班時間是晚上八點到隔天八點 不吃東西真的會餓到心情煩躁 因為公司有微波爐 所以之前都是帶一個便當去吃 但是......吃完還是很餓就算了......竟然一個禮拜就胖了兩公斤 到底要怎麼吃才健康呢 我想吃的飽、吃的美味、吃的健康 又不想發胖 請問大夜班該吃些什麼比較好呢？ 只有微波爐...... ...