五味子芝麻錠?B群? 我應該吃哪種?? - 養生

爬了文之後,
感覺板上之前有人討論過這個話題,
不過沒什麼人回....

我是想問有沒有人比較了解五味子芝麻錠和B群的差別,
像我是工作時間很長,所以常常下午精神不好,
就這樣每天都會累積疲勞的感覺,
沒有睡夠的一天,不知道這樣該選擇哪一種?
我有去屈臣氏問過藥師,
藥師說自己的狀況是比較需要保肝,
所以推薦吃白蘭氏的五味子芝麻錠,
但常常聽到別人說提神就要吃B群....
想請大家幫忙解答,拜託了


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