乳癌居婦癌首位,過胖增加近6成風險 幸好 - 乳癌

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By Ula
at 2020-07-20T13:41

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乳癌居婦癌首位,過胖增加近6成風險 幸好做這事可降低4成風險!


曾金月 報導 2020/03/18 11:38

乳癌為我國婦女癌症發生率第一位,且死亡率為女性癌症死因的第四位,研究顯示,女性
BMI大於25,得乳癌風險增加17%,BMI超過35,也就是過胖時,罹癌風險增加6成,但幸好
透過運動,就可降低4成風險。

國健署癌症防治組長林莉茹指出,國人每天約35人罹患乳癌,約6.6人死於乳癌,乳癌已
嚴重影響婦女健康及生活品質。但乳癌是可以預防的。美國癌症研究所指出約4成的乳癌
可藉由維持健康生活型態來預防。

認識乳癌危險因子

乳癌的危險因子包含:初經早、停經晚、未曾生育、30歲後才生第1胎、未曾哺乳,以及
具有乳癌家族史者、得過乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等。

與生活型態有關的危險因子則包含:抽菸、飲酒、不健康飲食及缺乏運動等。因此,女性
們除了多加注意自己是否有上述所提及的乳癌風險外,也要從年輕時養成健康的生活型態
,且適時釋放身心壓力。

肥胖會增加乳癌風險

林莉茹提到,研究顯示,過重及肥胖者與正常體位者相比,有較高的乳癌罹患風險;當婦
女身體質量指數(BMI)大於25,罹患乳癌風險會增加17%, BMI大於30風險則增加37%;
BMI大於35,風險將增加近6成。

每周多1小時運動就可降低

缺乏身體活動者亦有較高罹癌風險;有規律運動習慣的女性,其罹患乳癌的機率比不愛運
動者降低2至4成,女性每周多運動1小時,約可降低6%罹患乳癌的機率。

即便已經罹患乳癌,肥胖的病人亦被發現比健康體位的病人預後更差,復發機率也較高。

國健署建議民眾要維持理想健康體位,均衡健康飲食,控制飲食份量、聰明選擇食材,除
了避免零食及下午茶外,多走路、減少坐著的時間,將體能活動融入日常生活中

飲酒也會有得乳癌風險

2018年刺胳針醫學期刊(The Lancet)發表的研究顯示,即使少量飲酒,其得到乳癌的機
會為不喝酒的1.04倍,過量飲酒得到乳癌的機會則為不喝酒的1.61倍。

國民健康署提醒每位女性朋友,記得預防乳癌就從日常生活做起,養成健康的生活型態,
並適時釋放身心壓力,增進健康。

https://health.tvbs.com.tw/medical/323075

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[心得] 我只嚮往與欣賞〈小孩雙姓〉的婚姻家庭生活!!! https://tinyurl.com/v8pn4jx
[新聞] 雙姓制: 更開放、更現代,自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r
婚姻愛情 不過是<禮尚往來>的相互關係!!! 確定<交換到爛禮物>的人 選擇<離婚>!!!
<爛禮物>: 大男人自私沙豬 / 婆婆女沙豬 / 大小姑不孝女 / 除夕夜"被沙豬婆家"綁架
婆媳<各過各的> 就不會"意見衝突"! 直接避免<婆媳衝突>! 笨蛋還在"花時間/精神"糾結!
孔子第10代子孫,只有孔子1/1024的血統(=不及孔子血統千分之一)! 血統不斷稀釋!!!

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Tags: 乳癌

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James avatar
By James
at 2020-07-25T08:54
教母在多板被水桶,到處流竄洗文貼簽名檔宣教.

女性好發癌症之首!研究點名這食物降33%

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By Brianna
at 2020-06-22T23:57
女性好發癌症之首!研究點名這食物降33%罹患率 早安健康 2020年5月28日 下午1:00 【林昕潔整理編輯】 根據「乳癌防治基金會」,乳癌是台灣女性好發癌症的第一位,死亡率則為第四位,且罹 患率在過去15年大幅增加,更有年輕化的趨勢。 而想要避免乳癌,除了保持良好的生活習慣、遠離各類致癌物之外, ...

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By Lauren
at 2020-06-17T12:09
※ 引述《k095718 (石頭)》之銘言: : ※ 引述《k095718 (石頭)》之銘言: : : 太太上週一乳房細針報告出來是不好的東西,就是有癌細胞,腫瘤1.6cm,但這個腫 瘤 : 太 : : 太說從今年一月到現在都沒有變大所以他才拖到現在,而且她的的身體也沒有任何的 病 : 狀 : : 出現,如乳 ...

乳癌發生率再創新高 「這因素」是罹癌危

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By Mason
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乳癌發生率再創新高 「這因素」是罹癌危險因子難想到 記者 王薏絜 / 攝影 柯勝雄 報導 2020/06/12 23:21 國健署最近公布「2017年癌症登記報告」,癌症時鐘又加快了,平均每4分42秒就有一個 人罹癌,而增加最多的癌症之一就是女性乳癌,除了飲食、肥胖等等因素以外,空汙也會 增加乳癌風險。 ...

太太胸部腫瘤1.6cm

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By Tracy
at 2020-06-13T12:01
※ 引述《k095718 (石頭)》之銘言: : 太太上週一乳房細針報告出來是不好的東西,就是有癌細胞,腫瘤1.6cm,但這個腫瘤 太 : 太說從今年一月到現在都沒有變大所以他才拖到現在,而且她的的身體也沒有任何的病 狀 : 出現,如乳頭有分泌物、乳房凹陷、乳房有橘皮等等的,只有發現胸部有一個腫塊,完 全 : ...

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-06-10T14:40
https://i.imgur.com/UsE0iGR.jpg 繼上週驗出乳癌後,昨天回去看腹部超音波結果又看到肝臟旁邊有一顆1.3公分小腫瘤, 不知道是良性陰性所以先抽血檢查,請問一下這些異常數值是代表肝癌指數嗎?還是只是 b肝? - ...