九層塔6個讓人意想不到的好處! - 抗癌

Liam avatar
By Liam
at 2021-09-26T21:09

Table of Contents

※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1XJjfK5g ]

消疲勞防眼病,九層塔6個讓人意想不到的好處!


2020-03-20 蜜莉

九層塔( basil )是羅勒的一種,是一種常見的調味植物,有著濃郁的特殊香氣,在台灣
的料理中被普遍用來提味,而且它的味道比西式料理常用的甜羅勒更加濃烈。它不僅是
美食最佳配角,其實也有許多讓人意想不到的健康好處,以下就來了解九層塔可以為身
體帶來什麼樣的好處吧!


九層塔的 6 好處

1. 預防眼病

九層塔含有豐富的葉黃素、維生素A,葉黃素可以幫助抵抗藍光以及強光對眼睛造成的傷
害,而維生素A是構成視網膜上感光細胞的基本營養素,這兩種營養素都有助於眼睛保
健,預防眼睛疾病發生。

2. 抗菌消炎

九層塔含有皂素,而皂素屬於「植化素」的一種,是植物的天然免疫系統,具有殺菌、
抗發炎的效果,也可以緩解喉嚨痛與咳嗽。另外九層塔中所含的香茅醇等精油類成分,
也有抗發炎的能力。因此若被蚊蟲叮咬,將將九層塔葉子搗爛或搓揉,敷在叮咬的部位
可達到消炎效果。

3. 美容抗老

九層塔含有豐富維生素,像是維生素A、B1、B2、C等,這些維生素對皮膚皆有功效,可
以幫助改善皮膚問題,達到美容抗老的效果。

4. 消除疲勞

九層塔富含維生素 B 群,可舒緩疲勞,這是因為維生素B群是參與身體能量、營養代謝
過程的輔酶。因此如果身體缺少了維生素B群,無法有效地將營養素轉換成能量,就容易
感覺虛弱無力和疲勞。

5. 預防癌症

九層塔含有β胡蘿蔔素,它是種強力的抗氧化劑,可以降低多種癌症發生率。而且美國
國家癌症研究所更曾將羅勒 ( 九層塔是羅勒的一種 ) 列為有助於預防癌症的植物性食
品。

6. 調節自律神經

九層塔的香氣,可以調節自律神經,舒緩焦慮、緊張,幫助鎮靜心神讓身體放鬆。


※小提醒:九層塔應避免高溫與長時間烹調,因為高溫及長時間烹調會使維生素容易被
破壞。

https://heho.com.tw/archives/74091

--
小孩姓氏AA制: 臉書祖克伯夫妻的〈小孩雙姓〉或〈一家二姓〉
[新聞] 岳父母要求一個孩子跟女方姓! 呂秋遠律師解答: https://tinyurl.com/y6ojf43u
[新聞] 第二胎從〈母姓〉 54%陸人接受〈一家二姓〉 https://tinyurl.com/ya4bn4ev
[新聞] 女人出頭天 未來英國王位繼承一律「男女平等」http://tinyurl.com/leog9ww
[閒聊] 我不需要夫家的一群〈怪獸〉!!! http://tinyurl.com/jfohjfu
《男女平權》婚姻: 免提親/免聘金/免餅錢/免嫁妝/免"所有"傳統《重男輕女》陋習。

--
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1632557652.A.16A.html
sony577:轉錄至看板 love-vegetal 09/25 16:15
※ 編輯: sony577 (61.230.84.248 臺灣), 09/26/2021 21:09:26
marathons: 教母在多板被水桶,到處流竄洗文貼簽名檔宣教. 09/27 10:18

Tags: 抗癌

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2021-09-29T04:43
教母在多板被水桶,到處流竄洗文貼簽名檔宣教.

堅果抗大腸癌、食道癌!一天5顆降57%罹

Annie avatar
By Annie
at 2021-09-25T21:08
※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1XJTDLrT ] 堅果抗大腸癌、食道癌!研究:一天5顆降57%罹癌率 2018-09-06 【早安健康/張承宇報導】堅果堅脆的口感,總是讓我們忍不住一口接一口,一個不留神 ,滿滿一包堅果很快就見底。而現在吃堅果,除了美味之外,又多了一個更好的理由:堅 果並 ...

台北胃癌治療醫生推薦

Susan avatar
By Susan
at 2021-09-24T08:40
爸爸在北榮照胃鏡昨天報告出來,有發現約4.5公分腫塊,目前判定是胃癌。 目前在等北榮有病房釋出,再做進一步檢查才能確定胃癌分期跟接下來的治療療程。 爸爸目前的醫生不是專門治療胃癌的,當初是為了做胃鏡,直接肝膽腸胃科找了一個醫生 掛號。之後檢查結果出來應該需要轉診。 想請問各位版友有沒有推薦台北地區的醫生或 ...

等乳房粗針報告……寢食難安

Ethan avatar
By Ethan
at 2021-09-23T19:27
今年36有家族史 因爲摸到乳房有硬塊昨天趕快去乳房外科診所,ㄧ路做了超音波、X光跟粗針穿刺 問是良性惡性醫生什麼都不肯透露,說超音波這些都是參考,切片才能確定 叫我不要先想太多ㄧ週後看報告,但心裡沒底就是很可怕,我主動問淋巴有異常嗎有回沒有 腫瘤多大也沒說,是我自己看到超音波2.4公分,然後記得腫瘤照了好幾個 ...

一年內做兩次骨掃

Susan avatar
By Susan
at 2021-09-23T19:16
年初發現雙肺都有肺腺癌, 有一顆比較大約1公分左右, 過年那時就先開刀,確認是1a後就安排各式檢查, 當時有做骨掃,均無問題 前一陣子開掉另一肺比較小的腫瘤 0.5公分,化驗後也是1a 醫生說基本上轉移機率是0 但好像規定(忘記哪個單位)是惡性的話 就必須要再做一次骨掃、MRI等檢查 其它就算了,但骨掃輻 ...

腫瘤良惡的判斷

Kyle avatar
By Kyle
at 2021-09-22T17:28
不知道這邊有沒有病理專家 我媽最近血紅素低到4送醫 大腸鏡檢查在距離肛門口25公分處發現腫瘤 這顆腫瘤很大,幾乎擋住了整個腸道 導致內視鏡摘取檢體只能取靠近肛門側切片 奇怪的是這一側的切片切出來都是良性 但是電腦斷層掃出來判斷應該是惡性腫瘤 請問腫瘤一側是良性一側是惡性的機會大嗎 腫瘤不是因為某種因素刺激所 ...