不要給自己扣上莫名的帽子 - 暴食

Joseph avatar
By Joseph
at 2007-04-01T12:41

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最近我主動找輔導老師聊聊
我說了我的煩惱
幾天後
他說
也許我們可以換個方向想
先不要給自己扣上暴食or厭食帽子
我自己也會一個人狂吃零食呀
我說
但你是享受
我是不開心
他說
恩~這是差別
但慢慢來
從新認識你自己
不要急
你喜歡自己嗎?
我回答不出來了
......
最近幾天我仍然會暴食
恩...
但狀況好了不少
至少不是天天
很開心
恩~
我提供幾個小方法
不知道對板友有沒有效
●不要為自己扣上暴食.厭食的帽子,當自己只是情緒問題
●每個人吃完東西都會有罪惡感,不論是什麼食物,但千萬不要去催吐
●盡量不要一個人呆在家,約朋友去唱歌,看電影,不然去住朋友家吧!
(我媽會問為什麼,我就說沒壓~好朋友咩!XD)
●可以找輔導老師或是醫院都會有輔導師聊聊
●喜歡自己(雖然我現在依然覺得自己胖,但當我穿上裙子,或某些我覺得可愛的衣服,
我會覺得自己好漂亮,喜歡自己,即使時間短暫)

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All Comments

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Steve avatar
By Steve
at 2007-03-29T18:23
我看這個版常會發現有些版友其實沒有厭食或暴食症 只是有時候無法控制自己的胃口,一下吃的太多便上來po文and#34;懺悔and#34; 擔心的問道『我這樣是不是有暴食症/厭食症?』 其實,也許只是無法管理自己的胃口罷了,跟真正的暴食症/厭食症還有一段距離 建議這些版友可以去搜尋「忠道的巴黎小站」 有 ...

一定要很想減肥才算厭食嗎?

William avatar
By William
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像朋友誠實的勇氣???

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
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※ 引述《sincole (小可)》之銘言: : 我有勇氣在網路世界裡表白 : 公開自己有這樣得問題 : 但卻不敢像真實世界的友人說出自己的問題 : 想說 : 但不敢 : 在PTT發表的ED文章 : 幾天後總是習慣按刪除 : 不想被真實世界的朋友看到(笑) : 真是一個愚蠢的想法 : 大家呢? : 大家都敢告 ...

又開始了....

Ursula avatar
By Ursula
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又開始了....

Elvira avatar
By Elvira
at 2007-03-25T16:08
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