不管怎麼戒都無法戒甜食 - 飲食疾患

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By Olive
at 2019-08-08T14:13

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我一個禮拜可以吃10包義美泡芙左右 。。。

明明知道不能一直吃 但還是忍不住 不知道為什麼

希望有人可以給我建議
或幫助

而且我非常想要減肥 QQ

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All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2019-08-12T22:16
我很愛甜食 我直接拿來當正餐吃
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-08-15T15:43
容許自己甜食吃到飽 配黑咖啡喝
Andy avatar
By Andy
at 2019-08-19T21:39
有一起減肥的同伴嗎？ 可以互相支持的那種
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By Bennie
at 2019-08-21T08:49
真的～吃完覺得很膩 但還是會吃....
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By Skylar Davis
at 2019-08-23T23:46
我也是天天吃甜餅乾2包，吃撐了還是吃，一開就是吃光
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-08-27T16:48
每週少吃一包滿滿習慣呢？
慢慢（抱歉選錯字）
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-08-30T13:31
不要買就沒得吃了，先戒掉購買行為。
Harry avatar
By Harry
at 2019-08-31T01:37
建議可以攝取涵鈣鎂食物 豆類製品 豆漿 豆腐 豆皮 豆花
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By Noah
at 2019-09-04T07:41
把甜食改成好澱粉，不要害怕衛福部提供的飲食指南澱粉比
例
真的吃夠了營養食物就不會想吃甜食了
兩碗白飯絕對比一塊草莓派健康
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By Odelette
at 2019-09-05T01:01
最近不是有夜間酵素 幫助減肥的 google一下

Re: 徵求 想要一起努力的朋友

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By Carol
at 2019-07-12T13:40
※ 引述《purin1224 (purin)》之銘言： : 原本覺得自己慢慢的可以控制 : 但今天因為工作的壓力又讓我自己爆了 : 很想找個朋友能夠安心的傾訴 : 在彼此感覺需要轉移給對方打氣 說說話的空間 : 雖然我還找不到平衡的方法 : 但我覺得自己很需要有這樣的朋友可以隨時互相扶持 : 想要一起變好而努 ...

覺得很對不起姐姐

Andy avatar
By Andy
at 2019-06-21T18:44
這是減肥中很容易有的比較心理，因為自己花太多心神在上面，難免患得患失，我有同卵雙 胞胎妹妹，跟我感情極好，很有默契，但厭食嚴重時她剛好失戀，瘦了好幾公斤，那時的我 一點安慰她的念頭都沒有，甚至氣到發抖，詛咒她去死！看看飲食疾患是如何扭曲一個人的 心啊！事實上我妹那麼傷心，才不在乎瘦不瘦，我想她知道我曾這樣想， ...

偶爾就是會有點嚴重

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By Delia
at 2019-05-22T21:33
每次都以為自己好像好一點了 結果最後好像都只是一直輪迴 從開始催吐到現在也5年了 最近兩年開始比較能和平相處 但還是不能接受自己有飽足感 每次只要覺得自己有飽足感，就會覺得無法接受，目前還在學習如何適應 從4月中到5月初其實都維持的蠻好的 但這幾天開始就得非常難以克制 不停吃不停吐 從20號開始幾乎餐餐都吐 ...

覺得很對不起姐姐

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-04-20T22:37
事情是這樣 我的姐姐半夜吃東西也不會變胖 還是正常體型 平常吃東西也沒在忌口 就是正常吃 都吃不胖 我每天計算熱量 也有在運動 晚上過八點不食 還很容易變胖 所以我常常忌妒我姐吃不胖 就會一直問他今天到底有沒有吃飯 然後今天到底吃了什麼 一直想要確定他沒有在減肥 她的吃不胖一直是我的壓力 我原本覺得這個 ...

免費-草屯-樂活銀髮料理班-政府補助4/9截止

Kama avatar
By Kama
at 2019-03-29T14:25
※ 引述《shaioyu1202 ( 匿名的好友)》之銘言： ※ [本文轉錄自 Nantou 看板 #1Sb5CaOD ] 作者: shaioyu1202 ( 匿名的好友) 看板: Nantou 標題: [情報] 免費-草屯-樂活銀髮料理班-政府補助 時間: Fri Mar 22 11:14:41 2019 ...