不知道是怎樣 - 飲食疾患

別擔心
不覺得生活中要擔心的事情有很多媽
千萬別讓食物就這麼影響你
吃就吃了
不瘦又沒關係
吃東西讓自己開心一點呀
快樂比較重要嘛
又不是吃的很肥很肥
有適當的運動不用怕的

xinyi


※ 引述《foxlin (foxlin)》之銘言：
: 我應該算厭食吧 就是過度減肥
: 去年暑假曾經好過 現在月經又沒來了
: 體重明顯不足 我知道 但吃東西又很害怕
: 吃宵夜時 我會很快樂 但心理又很不安
: 剛剛喝了一杯加了杏仁粉啊 糙米粉的米將 和一點點馬可的饅頭
: 也不知道這樣算不算多
: 之前吃宵夜 但都一直維持在自己可以接受的範圍
: 但事實上 我也不知道 很久沒算熱量了
: 我要求自己不要算
: 但事實上 就是各種食物都吃一點
: 所以 也不知道吃多還吃少
: 總覺得 不要吃掉一整份的食物 似乎比較有安全
: 只是 剛剛喝掉一整杯的米漿 本來是留做明天的早餐的
: 忽然覺得很有罪惡感
: 減肥前的胖 就是常常是吃掉隔天的早餐
: 但也不知道 今天的宵夜和之前的宵夜 是不是有明顯的多
: 也可能根本沒差 但我有種害怕
: 加上 吃完後才意識到 我目前有很重的功課壓力 又想家
: 很怕自己是壓力下亂吃
: 其實 吃之前也有點餓啊
: 覺得好糟糕喔 吃東西還要問人 這樣會不會吃太多
: 說老實話 我很想問 這樣會不會太多
: 覺得肚子撐 不知道是心理作用 或是我真的撐了
: 打電話給媽媽 也不能說 雖然我真的很想說
: 也不敢跟朋友說 只能自己承受 好痛苦
: 好想 就信任自己的身體 但又怕失去控制
: 我是離家在外的大學生 唉 這樣反覆的 有一兩年吧
: 失去了好多

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這裡提供和飲食障礙（Eating Disorders）有關的文章，我們希望更多人了解，飲食疾患並不只是和食物有關，其他還包括患者的情緒∕基因∕環境等多重因素影響，知道更多，才能幫助患者和食物以及他們的身體重新建立正常的關係http://xinds.blogspot.com

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