不知道怎麼戒掉依賴>"< - 憂鬱症

憂鬱症是男友當兵4個多月後病發的

但憂鬱傾向應該是交往時就有吧!

而且現在仔細想想

真的是生活太依賴他的存在

曖昧的時候他無業(遠距離)，一整天都跟我玩遊戲聊天

我感到很輕鬆自在 做自己的事情之餘都有人陪


後來交往以後他找到工作了

那時一天內只要兩小時沒收到他的回覆(LINE)我就心浮氣躁!!

晚上他要比我早睡不能聊到爽 也覺得很鬱悶

不知道這樣算不算依賴型憂鬱ˊ_ˋ

現在當兵能連絡時間是一個時段一個時段性的

大概兩小時不能連絡以後能聊快一小時


進行治療以後 我試圖找回自己的興趣和跟朋友出去

每次漸漸有了好轉 轉移注意在其他想做的事情上時

到了男友能講電話的時間又會很在意 覺得不想浪費

沒有辦法繼續專注在當時做的事情上面

要是沒有好好把握能講電話的時間就非常懊惱

但只要一講起電話又沒什麼好說

因為想到有時間限制要掛掉就很心煩

感覺我一直想要從這一通通電話得到什麼

但其實什麼也得不到


會不由自主的記得他哪時候有空(有規律所以會算)

就算那時間讓自己很忙也會覺得很煩躁

一邊做事情一邊魂都飄走

所以就會忍不住都把他能講電話的時間排出來

真的很煩啊不知道要怎麼戒掉好好過自己的生活。。。

希望能讓我的生活有他沒他都無所謂那樣。。。

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