不敢出門怎麼辦？ - 憂鬱症

By Mary
at 2019-09-19T21:33

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各位版友好，
大家會不會對於出門非常的抗拒，不只是上班而已，我連出門買吃的都會沒來由的反感抗
拒，寧可多花幾十塊叫外賣，或是就不吃了反正餓一餓也就不餓了。
大家遇到不敢出門都怎麼提起勇氣的呢？我是非出門不可才會出門，或是出門前打生命線
之類的免付費專線聊一聊，一鼓作氣的才有動力出門。

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Tags: 憂鬱症

All Comments

By Delia
at 2019-09-21T23:57

我是服藥中很累不想出門。你說不敢出門是害怕什麼嗎？

By Andy
at 2019-09-23T14:51

出門抗拒+1 很懶也不想

By Emily
at 2019-09-24T08:37

我覺得是太久沒跟人講話，會越來越害怕，像我以前也是

By Olive
at 2019-09-24T18:02

這樣，但住到宿舍有跟人對話後就好一點了

By Eartha
at 2019-09-27T09:05

我是對於出門這件事感到恐懼排斥主要是因為去上班就
要被背後講的很難聽...想到都覺得害怕

By Wallis
at 2019-09-28T01:17

會出門，目前找工作，可是卻常婉拒面試... 沒自信和勇
氣

By Kelly
at 2019-09-30T23:31

可能是自己很敏感，所以容易感受別人的惡意。但是我常常

By Daniel
at 2019-10-03T20:04

在想其實大部分的人都只在乎自己。可能聚在一起批評一下

By Brianna
at 2019-10-04T10:01

之後就注意自己的事了吧

By Lydia
at 2019-10-04T13:51

如果還能工作就趁午休或下班把食物購買好事情做好

By Valerie
at 2019-10-05T20:49

真要出門我都會戴口罩騎摩托車減少在外的時間

By Hazel
at 2019-10-06T23:32

我也有固定的出門服，加速出門速度。

By Ingrid
at 2019-10-07T16:51

如果要外出較久或搭捷運，我會帶耳機聽音樂隔離自己

By Caroline
at 2019-10-11T09:07

對於博愛座我會刻意去坐沒人坐的甚至拍下照片PO臉書

全沒了

By Quanna
at 2019-09-19T19:38

...雲端把我跟她的回憶全刪了我們僅剩的聊天記錄就這樣擅自刪除了是想表達我們永遠不會再有交集嗎原本跟每個人的無聊聊天記錄都會保存的我好像也沒什麼保存的意義了希望我在妳心裡沒有過期我還想再看妳一眼像高中那時候一樣 :( ----- Sent from JPTT on my i ...

負面情緒

By Delia
at 2019-09-19T18:35

焦慮緊張害怕恐懼憤怒難過失望不滿嫉妒恨自卑自憐自大感覺良好自我欺騙不願長大依賴性不願自我負責責怪抱怨自責愧疚討好委屈失控口出惡言情緒化對號入座敏感易受人影響過去經驗影響行為動作以上當出現腦袋警鈴會響起提醒要自己做出對應行為前回到自己的情緒，調節 ...

【朗報】總算回夜間部啦

By Dorothy
at 2019-09-19T18:31

爽啦可以睡爽爽課又好過（ㄏㄨㄣˋ）也可以做自己想做的事學法文遊戲設計或是打工也可以 - ...

預習孤獨

By Necoo
at 2019-09-19T18:22

如果沒意外，要開始預習孤獨感了。親戚終究是親戚，不會真的想幫你。剛跟爸說如果你們走後，我大概就真的要開始過孤單老人的生活了。所以，要開始練習一個人過生活了。要習慣。 -- https://tinyurl.com ...

平安就好

By Thomas
at 2019-09-19T16:58

忽然間覺得，其實求神拜佛，都只是為了求一個平安而已。而生活中的各種情緒，陰影，壓力，都只是造成自己覺得不平安的因素，而無法好好的靜下來。說到底，今天又渡過了平安的一天，自己要懂得知足。其實求神就真的只是求平安，只是我不懂這個道理而已 ...

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