不擅長和人應對 - 精神疾病

這問題一直都是我的煩惱

我不知道該怎和人相處

常常和人說話到一半內心就開始焦慮

擔心內心的焦慮被別人知道

或是深怕別人覺得我是不是怪怪的

總之種種有的沒有的原因

造成我心裡的焦慮

然後焦慮又變成壓力



會焦慮到整個頭皮發麻 好像縮起來

而且腦筋無法冷靜思考

然後擔心自己的反應搞砸一切

會開始因為心理壓力想哭或是想逃離

總總壓力 讓我變的很討厭和人面對面相處


這不是別人的問題 是我自己的問題

我太容易焦慮了









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