不擅長和人應對 - 精神疾病

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By Frederica
at 2014-06-25T21:51

Table of Contents

這問題一直都是我的煩惱

我不知道該怎和人相處

常常和人說話到一半內心就開始焦慮

擔心內心的焦慮被別人知道

或是深怕別人覺得我是不是怪怪的

總之種種有的沒有的原因

造成我心裡的焦慮

然後焦慮又變成壓力



會焦慮到整個頭皮發麻 好像縮起來

而且腦筋無法冷靜思考

然後擔心自己的反應搞砸一切

會開始因為心理壓力想哭或是想逃離

總總壓力 讓我變的很討厭和人面對面相處


這不是別人的問題 是我自己的問題

我太容易焦慮了









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All Comments

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By Anonymous
at 2014-06-29T14:49
有考慮看醫生或諮商嗎?
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By Gilbert
at 2014-07-03T19:01
不打算
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By Carol
at 2014-07-05T02:03
先當志工
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By Bennie
at 2014-07-06T13:31
我也是這種問題+1，最近剛開始心理治療，希望有效

所以我有病嗎

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By Ida
at 2014-06-25T21:42
其實這篇文章我不知道應該要分類到[日記]或是[求助] 只是初來乍到 然後想回顧一下過去發生的事 跟現在偶爾還是會感覺到的事 「我有病嗎?」 這個問題好像在我心中反覆咀嚼很久了。 我要從哪裡開始呢 以下應該很長(算是整個回憶的歷程吧) 我的爸媽感情不好 老媽似乎有點控制狂 爸爸則是遊手好閒無所事事( ...

徵求口吃個案

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By George
at 2014-06-24T20:02
大家好，我是高師聽語所的學生， 目前正在修習口吃課程，因課程需要做口吃評估及治療。 希望有口吃困擾的人能協助當個案。 治療時間:7/2-9/7之間 治療次數:約7-8次 課堂時間:約30分鐘至1小時， 治療地點:高雄師範大學和平校區 個案住在高屏區者佳。 若有興趣且時間可配合者， 請e-mail至me ...

社交焦慮的臉書專頁

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By Callum
at 2014-06-24T16:08
大家好， 最近我匿名開了臉書專頁，希望能記錄對抗社交焦慮的過程 Yeti與她的社交焦慮 https://www.facebook.com/stepoutyeti 匿名是因為還沒有跟家人坦承，朋友也只有三、四個曉得 關於社交焦慮，請問大家都是怎麼跟家人朋友解釋的呢? 沒有醫生診斷、沒有服用藥物、狀況時 ...

穴道的輔助

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-06-23T14:41
最近神經質比較明顯一些 自卑、自我鼓勵、自我分析 這樣的矛盾一直循環 原本就有失眠的習慣近日更發嚴重 目前完全沒有使用藥物 包括安眠藥 大多是運動、看好笑的電影 不然就是聽音樂、開著音樂頻道睡 雖然幾乎沒什麼顯著效果XD 隨著年紀越大身體狀況越差 想要好好振作調整作息 至少在夜裡可以有熟睡的時段 因為生 ...

大風吹，吹什麼？

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By Sierra Rose
at 2014-06-22T03:30
吹，大娛樂家。 浮誇，一首歌，重覆了幾遍聽著。 「幸運兒並不多 若然未當過就知我為何 用十倍苦心做突出一個 正常人夠我富議論性麼 重視能治肚餓 未曾獲得過便知我為何 大動作很多 犯下這些錯」 這些天很巧合的找到過去留下的一些紀錄。 其實有一些，早就留在自己身上了。 你抓著我的手，告訴我： ...