社交焦慮的臉書專頁 - 精神疾病

大家好，

最近我匿名開了臉書專頁，希望能記錄對抗社交焦慮的過程

Yeti與她的社交焦慮
https://www.facebook.com/stepoutyeti

匿名是因為還沒有跟家人坦承，朋友也只有三、四個曉得

關於社交焦慮，請問大家都是怎麼跟家人朋友解釋的呢?

沒有醫生診斷、沒有服用藥物、狀況時好時壞

所以我不知道該怎麼跟家人解釋

說為什麼有時候我可以跟陌生人聊天，卻常常缺席家族聚會

為什麼電話響了不接、為什麼不參加同學會...等等等



在知道這是一種病之後，還是擺爛了很久

然後覺得這樣下去不太好，所以開專頁

開始比較積極想多練習面對焦慮

總之是有個起頭了！

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