不想洗澡 (九) 人生 - 憂鬱症

Candice avatar
By Candice
at 2019-01-10T23:33

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原本今天想繼續掃除的。

可是好不容易把自己弄回家，hp就用盡了。

別說打掃，連洗澡都覺得費勁。



今晚決定不洗澡了。還好今天不太冷，睡在巧拼上不會冷死。

明早起床再看狀況決定要不要洗。



為啥只是刷牙洗臉和簡單的家事就這麼累呀，但又非做不可，真是麻煩。

生命裡有很大一部分的時間都是用來重複做著同樣的事情，

人生就是這麼無聊。



其實我只是在無病呻吟而已，

吃完晚上的抗憂鬱劑和止痛藥就要關機了。

Good night world.



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All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2019-01-15T12:17
我也沒洗
Regina avatar
By Regina
at 2019-01-16T15:57
「規律」是很需要能量的 因為人都會厭倦啊
Ida avatar
By Ida
at 2019-01-19T02:27
我曾經最高紀錄10天沒洗 之前也是為了這事鞭自己很久
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-01-19T08:43
後來想 其實人的狀態是很複雜的 隨時會變動
Susan avatar
By Susan
at 2019-01-22T17:00
簡單說就是 大部份人在「需要洗澡的時候」 他們狀態
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-01-23T13:27
允許做到洗澡這件事 因為大部份人都能所以變成規律了
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-01-27T05:24
可是有的人狀態常常就是無法對到一個心目中規律的時間
Puput avatar
By Puput
at 2019-01-28T21:59
所以可能洗澡時間很不固定 或是有時一整天就沒辦法洗
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-01-30T19:54
在這裡又有個分支：
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-02-01T22:02
有的人不會覺得有什麼 反正沒髒到不能忍受就算了
有的人會因為這件事(沒遵守自己心中的規律)而鞭打自己
Candice avatar
By Candice
at 2019-02-05T05:28
所以後來只要不會影響別人或是髒到不能忍受 一天沒洗
我也就放它去了 畢竟當時的狀態就不好 稍微放過自己
Iris avatar
By Iris
at 2019-02-08T20:11
不把「自己的過失」連結到「自己的存在價值」需要練習
而憂鬱的當下 是很難做到的 所以沒洗澡就沒洗澡吧
Emma avatar
By Emma
at 2019-02-09T23:15
習慣的養成需要時間 也不會因為一次沒做就破滅
或者說 習慣其實是個漸進式的過程 是個階段性任務
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-02-13T11:02
不知不覺打了很多(最近也有類似困難) 請見諒
Lily avatar
By Lily
at 2019-02-17T01:14
覺察自己的狀態也是個很好的練習(也是個耗ATP的活動呢
Irma avatar
By Irma
at 2019-02-18T04:39
謝謝你的分享！很發人深省~
William avatar
By William
at 2019-02-21T15:54
推d大，感覺可以用在很多地方，謝謝
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-02-24T22:10
推d大的想法 很有幫助

1/10 (雷

Zora avatar
By Zora
at 2019-01-10T22:06
「再割就住院。」 嗯… 那是個轉移注意的方式 但那不是最好的方式… 期末大概壓力山大 雖然自己總說過就好 可是身體還是不受控的緊張呢 肌肉痠痛什麼的 右腳痛的一個不要不要的 先讓自己睡著就對了 - ...

期末考考完了，我卻想X（雷

Cara avatar
By Cara
at 2019-01-10T22:05
考完期末考了 我卻想死 不是成績的問題 考得雖然不是頂尖 但應該不差 只是突然沒有了責任義務 我發現我沒有任何想做的事 就連滑手機、耍費看影集、睡覺都不想 大家渴求不已的放鬆 我卻感覺時間一點一點的在拉長 直到難以忍受的地步 焦慮到什麼都做不下 糟糕的回憶在腦袋裡徘徊不去 傷害自己的想法變得難以忍受 ...

作恶夢

Annie avatar
By Annie
at 2019-01-10T20:08
這幾天因為轉職等工作的關係， 頻頻作惡夢，加上天氣忽冷忽熱，皮包還發霉，希望上天能 夠眷顧我，讓我找到出路， 希望我能有個好年可以過，去 年這個時候在打包，裝修家裡 ，明年的願望是找到工作， 家父都七十歲了!! ----- Sent from JPTT on my HMD Global Nokia 7 pl ...

限制飲食......

Blanche avatar
By Blanche
at 2019-01-10T19:44
在接受荷爾蒙治療變成女生後，因爲脂肪更容易堆積 加上肌肉量大幅衰退，變得很容易胖，撐起這麼高的身體也很辛苦 後來因爲服用荷爾蒙後無法控制新獲得的情感變成憂鬱症又變躁鬱症 只能吃藥控制，經過了一年多的努力跟不斷換藥總算把情緒穩定下來 除了比較容易累以外都跟一般人沒兩樣了，不過藥似乎會增加食慾 三個月胖了6公斤 ...

下午跑10.52km 配4min57sec

Hazel avatar
By Hazel
at 2019-01-10T17:06
下午跑得不錯 速度有起來 但我還是不知道要不要去住日間病房 真的很猶豫 - ...