不想動怎麼辦？ - 憂鬱症

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By James
at 2019-07-15T19:01

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一週七天，大概只有兩天能出得了門

其他時間都在床上滾來滾去、滑手機、發呆、吸貓

會幫貓貓弄東西吃

有時候出門拿外送就覺得到極限了

即使出門也很容易想回家休息

利他能好像對這麼情況有效，至少出了門就不會一直想回家，可以在外把要處理的事處理
完

不知道是太懶惰還是憂鬱症

體力也也很差

經常這樣，就只是什麼都不想做


最近在想去健身房會不會有效，特別是那種有人帶有人點名的

強迫自己會不會好一點呢

大家試過什麼方法？什麼方法是有效的呢？

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All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2019-07-17T02:10
吃藥也會造成體力變差
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By Kristin
at 2019-07-17T15:11
在家看YouTube做一下運動？
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By Andrew
at 2019-07-21T04:06
放任自己不要動。或者找人少的咖啡廳坐著看書。
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By Olivia
at 2019-07-22T15:34
那就讓自己休息不要動吧：）
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By Anonymous
at 2019-07-24T00:11
我也不想動QQ
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By Blanche
at 2019-07-26T16:48
不想動+1 但每天還是勉強自己爬起來去上班QQ
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By Freda
at 2019-07-26T23:00
可以訓練貓貓幫你拿外送

不知道是不是要再漂泊了?

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By Tracy
at 2019-07-15T12:36
最近經濟情勢不好，公司的上層的壓力已經逼走一些同事。 其實最近上班越來越憂鬱，但自己勞動條件不是說很好。 或許我不適合吃頭路。 雖然很努力，到後來發現職場技能樹點歪。 只能安慰自己至少比之前一些工作好，能撐多久算多久，存點錢再打算。 可惜的是連自己麻吉也不能了解我的傷，我承受的痛苦。 跟麻吉吵了一架，家人 ...

今天依舊被不認識的院內同仁罵

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By Ophelia
at 2019-07-15T12:17
路過的實習醫生 和外國人在一起時 女生會對著我講著 ：蔡尿 一個人吃飯時 11點鍾方向 綠領白制服的男院內 若有似無的講著：真的很機歪 （我看不到 光明的所在 我不知道 哪裡是可以安身立命的好所在 （我的人生路 是一片灰 人類總是比鬼恐怖 今天在6樓 血液腫瘤科 病患 ＆院內 常常會 講些難 ...

吃藥累，不吃藥也累，怎麼生活啊

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By Dora
at 2019-07-15T07:24
吃藥累 不吃藥也累 這病也太痛苦了吧 影響到生活跟工作 疲倦要怎麼工作阿 所以真的要想開憂鬱焦慮的問題 從心去治療 不要完全依賴藥物 - ...

停止墜落就沒事了

Hedy avatar
By Hedy
at 2019-07-15T03:46
每次想起往事 都會向下掉落一點 想到你和那個垃圾，某方面來說本質相像 用不同方式背叛了我 你知道嗎 每當你說道 : and#34;我們這麼多年的交情只值這樣嗎and#34; 除了感傷，更多的是憤怒 是呀 認識這麼久 我感謝你曾在我停在谷底的時候 陪在我身邊 但無法原諒你 隨便拿起又隨便拋下我 原來憑著多 ...

這不是一個對情緒友善的社會

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-07-15T01:58
就算我現在有多混亂 鬧鐘還是要打開 明天九點就要上班 想到明天起來會有多累 睡不著的又更睡不著 就算只是領著24k 這個資本主義社會還是毫不鬆械的鞭策著我成為一個及格的勞動者 否則下個月就只剩下23k了 剛剛還因為潑水淹死了一隻螞蟻而震驚 覺得自己好殘酷 轉過頭來又不帶任何情緒的把另一隻在蓋子上的螞蟻沖走 ...