不同品牌同劑量維他命B功效差異？ - 養生

最近想買維他命B, 發現市面上賣的不同品牌維他命B內含的B6、B12....
含量大同小異。請問如果劑量相同的話，功效是否差不多？因為不同品牌
價差頗大，故有此疑問。

附帶一問，之前買過優倍多or萊萃美（naturemade)維他命B,當醫護人員
的朋友看到跟我說那個劑量太高有害健康，叫我不要再吃，請問是否有板
友也聽過一樣建議？

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