下午跑9.73km 配5min9sec - 憂鬱症

Damian avatar
By Damian
at 2019-01-11T14:08

Table of Contents

跟跑友一起跑 很愉快 跑完吃個下水湯 今天收入接近14公里

比預期好一些

想到下禮拜一就要住院 心情不好

--

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2019-01-15T04:34
我很佩服k大每天堅持跑步的精神！！

所以真的是藥的厲害

Catherine avatar
By Catherine
at 2019-01-11T10:19
吃藥的前幾天 不會難過了 也吃的下東西 也能好好睡覺 想到跟前任分開也就只是覺得 喔 那以後就一個人過吧 那時還以為自己會不會已經好了 其實也不過就是失戀 沒那麼嚴重 今天醒來就開始覺得難過 大概藥到了邊際效益遞減的程度了 沒那麼有用了 剩下的大概就是需要我自己跨過去了 先吃藥讓自己能睡的著能吃的 ...

如何淡忘霸凌經驗

Franklin avatar
By Franklin
at 2019-01-11T02:40
國小國中時期，遭遇過幾次嚴重的霸凌與惡作劇，還沒生病之前其實不怎麼會回想起來， 倒是生病之後，社交恐懼變嚴重，也很常回憶起這些經驗，這些經驗我認為對焦慮跟憂鬱 影響很大，心理諮商師給的方式是冥想，但對我幫助其實不大，是真心想詢問有沒有什麼 方法可以盡量減少回想起這些經驗的頻率，心理師給的建議目前幫助都不大，我 ...

雨天(雷

Brianna avatar
By Brianna
at 2019-01-11T01:54
心像是空的，卻又是滿的， 因為裝滿了悲傷 其實每天都想著死， 每天都查著自殺兩個關鍵字， 只是因為放不下誰所以還留著， 但留著的每一天也感到生不如死的痛苦。 或許你不會再知道我的痛苦了， 我現在只是想著要吃多少藥， 可能多一點點，但不會多太多， 然後睡著。 其實那瞬間很想封鎖你， 不想再看到你說的話， ...

如果公司樓梯間的玻璃沒有上鎖

Donna avatar
By Donna
at 2019-01-11T00:56
我今天會爬到最高樓 一躍而下。 - ...

久違的加班

Sandy avatar
By Sandy
at 2019-01-11T00:34
久違的加班到十點 十點差不多就是我的極限了 十點半我幾乎難以忍受 發現壓力越大副作用越強 今天幾乎沒有進食，吐了兩次， 但精神卻能撐到十點 下班的時候就是具空殼 葉拔說 要讓我撐下去所以給我威博雋 但我應該要減少工作量 而我卻用它來做更多的工作 晚安，明天是難熬 ...