當家就是你的壓力源 - 憂鬱症

我一直都知道我爸有外遇

忍了很久都沒跟任何人說

直到最近我爸不小心把旅館的發票丟在我桌上

真的把我的理智線弄斷

我憤怒質問他到底有沒有重視這個家庭

結果不知道他是緊張還是惱羞成怒

反正跳針說他不是我想的那樣

又叫我回家不要亂講話



我一直都沒打算把這件事告訴我媽

因為我爸狗改不了吃屎

他就是那種不會離婚

但是還是要在外面找樂子的人

與其這樣我寧可媽媽不知道這件事就不痛苦




妹妹一直換工作

沒有儲蓄又克制不了購物衝動

最近遇到換工作中間沒有薪水的空窗期

卡費房租都沒錢付

為此想了一堆理由想從媽媽那裡拿錢都被拒絕了

最後找不到方法了就會跑來找我

我跟她說這是我最後一次幫她

就把諮商要用的錢先領出來給她了



因為這樣搞的我經濟壓力精神壓力都好大

我只是個小小的上班族

一個月的薪水都不夠付諮商的費用

每天上班要從市區到工業區來回騎一個小時的車

沒心情打扮搞的灰頭土臉

憂鬱到快連飯都不想吃

結果我媽還傳訊息跟我說

我就是都不打扮一下才會運氣不好

就是運氣不好才會沒錢才會憂鬱症

把我所有狼狽的那一面都數落一次

再強調這都是我自己造成的

對

我也知道我自己不夠積極

但是我就是已經生病了我就是已經快要崩潰了

她自己也不是情緒管理很好的人

因為這樣我才幫她把爸爸妹妹的事擋下來

過去幾年還沒確診憂鬱症之前

我骨子裡很害怕家裡氣氛變得糟糕

一直不斷的努力承受每一個人負面的那部分

甚至不惜成為眾矢之的讓他們變得團結起來指責我

結果我不堪負荷了

我逃家到另一個地方生活

一直到去年我回家了

我以為我的病情會讓家人體諒一點

結果過了一年又開始這個惡性循環

家人給我的精神壓力早就遠遠超過可以給我的溫暖




有誰可以提供一些正面一點的想法嗎


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