下午跑6.35km 31min29sec - 憂鬱症

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By James
at 2019-02-02T16:33

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下午再輕鬆跑 跑了6.35km 今天一共跑了16.7km 算是很不錯

如果不去日間病房 我一天跑兩次 要達到每天超過十公里是很容易的

我有九天時間適應考慮 如果這九天一切正常 我就不想住院了

因為住院一天只能跑一次 體能不易保持

好不容易練出來的體能 會被消耗殆盡

九天時間 我可以好好考慮


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All Comments

如何克服對吃藥的恐懼

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By Hamiltion
at 2019-02-02T15:26
因為之前有不好的經驗 吐啊什麼的 好一陣子吃藥都很困難 都覺得很噁心 那個吞下去的感覺 無法接受! 每次都吞到一直發抖 想起之前過量經驗什麼的 所以說 有什麼方法可以克服 就是不要感覺那麼噁心QQ 各位有相關經驗嗎 - ...

走4.3km 跑10.42km 配5min21sec

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By Leila
at 2019-02-02T14:26
早上有時間就走路 走完去看賀歲片大三元 跟我想的一樣 很難看 粗製濫造 不過過年沒事做 就多看電影 今天是放假第一天 勉強跑了十公里 真的是很勉強 超級拼命才完成 我記得以前的我春節六天跑了一百二十公里 上午跑 下午也跑 跑得真的很爽 現在跑步完全沒有爽的感覺 只有痛苦 不過至少第一天沒破功 跑了十 ...

“如果......”

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By Anonymous
at 2019-02-02T13:51
“如果......,我現在的狀況就不會那麼糟糕” 有時我會這麼想。 如果我誕生在另一個家庭 如果我的父母/朋友/情人etc.不是那個樣子 如果沒有被...傷害 如果我沒有精神疾病 如果我和“正常人”一樣 如果當時做了...的事 如果當時沒做...的事 . . . 我現在的狀況就真的會比較好嗎? 如果 ...

最近狀況不好

Quanna avatar
By Quanna
at 2019-02-02T13:46
覺得常常崩潰 想找男友聊他又很累 我該怎麼辦 - ...

為什麼

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By Elvira
at 2019-02-02T13:30
我為什麼會那麼討厭我小姑姑 真的很討厭他 他的一切 - ...