上班總是會愛睏... - 健康資訊

其實最近這陣子來
也許因為換工作的關係 精神壓力有比較大
好像整個生理時鐘都往後移了
晚上不到一點半都還不會想睡
早上七點半根本爬不起來...
除此之外 我發現我需要的睡眠時間越來越長
不知道是不是肝有問題...
想請問大家有沒有這種情況 都是如何調整的???
我現在32歲 身高175體重92
應該是要減肥吧...

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