三生活作作息不正止常 - 養生

By Hedda
at 2007-12-20T12:14

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唉~最近日夜作息不正常~
己經有二~三個月了~
白天當成夜晚~
夜晚當成白天~
每天都是下午1點多睡覺~
睡覺睡到半夜12點多~
然後又是一直如此下去~
我還是一個大學生~
因為作息不正常我缺了很多堂課= =
請問一下我要如何改正?
要吃安眠藥嗎??
好心大大們救救我吧~
謝謝(現在好累哦~超想睡下去的說)

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All Comments

By Caroline
at 2007-12-23T03:09

現在想睡就去睡但調鬧鐘大概下午六七點起床洗個澡

By Genevieve
at 2007-12-24T06:01

看各電視上個網晚上八九點去吃個飽撐到晚上12點在上床
就調回來了

By Ethan
at 2007-12-26T20:43

看精神科醫生或是失眠門診

By Hedwig
at 2007-12-31T03:46

1樓其實係好方法~

By Daph Bay
at 2008-01-04T22:23

希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

請問有吃藍綠藻的板友

By Brianna
at 2007-12-19T23:15

請問你後來繼續吃有改善嗎? 因為我好奇你是因為排毒的關係還是過敏的關係? ※ 引述《moneyred (..)》之銘言： : 只是疑惑... : 先說明我的皮膚狀況幾乎不長痘粉刺會長 : 皮膚中偏乾不長痘會長斑 : 最近生活作息都不變 : 化妝用品保養品卸妝都沒變 : 沒想到變的卻是我的臉 : 臉上居然 ...