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一次吃這麼多種怎麼吃?! - 養生

Caroline avatarCaroline · 2008-12-24

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我現在有吃不同種類的錠

一.COSCO買的綜合維他命(一天一顆)

二.Nature Made Super B(一天一顆)

三.白蘭氏 芝麻錠(一天兩顆,其實要吃四顆但不想吃那麼多)

想請問一下要如何吃比較好呢

還是都沒關係一次全吃下去反正都在胃裡

這問題問別人也都不知道

所以只好來求救一下了

謝謝

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All Comments

Damian avatarDamian2008-12-29
一和二不要同一天吃，不然就一早一晚
Zanna avatarZanna2008-12-31
每天五蔬果+均衡飲食
根本不用吃維他命
Sierra Rose avatarSierra Rose2009-01-04
有錢買那些 為什麼不買水果蔬菜?
Mary avatarMary2009-01-05
我以前也都吃維他命 現在都吃天然蔬果
Bennie avatarBennie2009-01-06
每個人的飲食習慣不同嘛,而且有些東西
Kyle avatarKyle2009-01-10
也不一定就是天然=好吸收好利用呀
Annie avatarAnnie2009-01-11
也是會吃 但一個人在外租屋 我個人是沒辦法
Tom avatarTom2009-01-12
天天水果 蔬菜更是不可能 只是嘴巴容易破
特別多買b來吃 芝麻錠是對肝好
Anthony avatarAnthony2009-01-16
並不是吃這個 就表示自己都不會吃蔬菜水果
Kumar avatarKumar2009-01-18
大部分以天然蔬果為主，健康食品只是補
充不足，只是健康食品要慎選牌子
Delia avatarDelia2009-01-19
小弟也有吃靈芝、藍藻、葉黃素，一起吞
Quintina avatarQuintina2009-01-23
不足? 哪種不足? 用猜的?
Sarah avatarSarah2009-01-26
看到「健康食品」就吞 就叫養生?
Eden avatarEden2009-01-28
.........我也是天天在外租屋外食
為什麼我就有辦法天天蔬果?
Queena avatarQueena2009-01-30
不是說完全不能吃粹取的維他命..只是如果真
有醫生建議你那邊有病 需要補充才補充..
Iris avatarIris2009-02-03
天然的東西部是指單純擁有一種營養素..他是
比較全面性的 而且天然的東西搭配他本身的
David avatarDavid2009-02-06
各種營養素 對人體比較好吸收 也比較不會有
副作用...粹取物的太純了..需要適量..
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-02-10
而且吃單種維他命 其實效果並不好
這種健康食品的確要慎選牌子..
Lucy avatarLucy2009-02-12
養生不是這樣弄得 如果要補充維他命的專業
知識或用西藥 應該去醫生版或用藥版會比較
專業
Iris avatarIris2009-02-12
請教專業營養師調配適合自己的健康食品
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2009-02-14
而不是自己猜身體需要哪些東西才是正確
Madame avatarMadame2009-02-15
那些養營補充品永遠沒辦法代替食物
尤其是「維他命」