一天內吃一堆"健康食品”是不是算傷身꜠… - 養生

借這個標題請教一下板上的專家們

自己平時有服用下列幾種健康食品的習慣

善存綜合維他命
深海魚油
山桑子
纖維錠

偶而熬夜的時候會在補充B群


請問幾種項目服用的先後次序與間隔時間
還有服用建議時間大概是什麼時候呢


很怕四種混在一起吞
有任何負面效果@@


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