一到晚上就非常非常想要吃東西 - 飲食疾患

我不知道為什麼

只要到了晚上 (就是晚餐以後)

就會非常非常想要吃東西



常常會是,

晚餐吃完後兩三個小時

明明肚子還很飽

可是忍不住會想再吃個什麼




常常會是

晚上第一餐: 5.6點吃晚餐 (例如: 咖哩飯)

晚上第二餐: 8.9點吃消夜 (例如: 芭樂水果 或 薯條漢堡)

晚上第三餐: 12.1點小點心 (例如: 再偷吃幾片餅乾 或 牛奶等)





我的肚子都很飽




可是

我就是會不斷不斷不斷的想再吃東西 (我曾經一度希望我有一個不會飽的胃.....哈哈)




到最後真的真的是吃不下了(再差一口就要吐了)

才會放棄不吃


可是其實""還是很想吃""

但是因為我的肚子已經快吐了.....

才只好放棄






因為不知道是什麼原因

而且知道自己有這樣的毛病




所以有時候我都會刻意延誤晚餐時間




比如平常是六點吃,

改成七八點之後再吃 (變成晚上第一餐)



然後到 11.12點 (晚上第二餐)


然後才去睡覺




晚上吃宵夜對我來說

是我滿長期的習慣 (吃餅乾 吃鹹酥雞等 吃什麼都好 有得吃就對了)



可是我近一個月來

已經變成

"明明吃不下 還是不停想吃 都快吐了 " 的模式





可是很奇怪的是

我愈早 愈不會這樣


早上除了早餐 我什麼都不吃


中午就午餐 下午也幾乎都不吃 (偶爾偷吃 機率非常少)



可是一到了晚上晚餐以後.............



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