【轉錄】沒想到！原來這些壞習慣對健康有益 - 健康資訊

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想要保持健康的生活就意味著一點壞習慣都不能有嗎？那麼這樣的生活也太辛苦了吧！在
生活中某些小小的壞習慣，其實是對我們健康有幫助的喔！到底哪些是可以繼續光明正大
維持的壞習慣呢？快跟進妞新聞一起看下去！

吃甜點
對於正在減重的人來說，甜點應該是避之唯恐不及的東西了！但不得不承認的是，在心情
煩悶或女性生理期不適時，吃一些小甜點確實能讓血糖提昇，感受到開心的感覺，所以適
當來一些小甜點吧！所以不要過量的話，就沒什麼好擔心的！

講八卦
雖然說講八卦不是一個該被稱讚的行為，但藉由和朋友講八卦這個小動作，確實是讓人在
平日繁忙的工作中得到一些壓力的釋放，也能因此讓心情變得較愉悅，並且增加個人的社
交生活。
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喝小酒
喝酒在許多人的觀念裡是無益且傷身的行為，如果說是長期且大量的飲酒，這當然是對身
體有害的行為！而在平常聚會時，跟朋友小酌幾杯，或在睡前來一小杯紅酒，則是能幫助
舒壓或入眠，還可以降低心血管疾病的風險！

小偷懶
每天要做的事這麼多，總不能一直坐在桌子前不休息，在上班用電腦時，也有時會偷偷連
上其他網站逛逛(ex:妞新聞)或溜出去買杯咖啡，這些在老闆眼中的壞習慣，對於小小上
班族來說，卻是能放鬆的小動作，只要不要因此而荒廢公事，也不是絕對不能的喔！
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不摺被
很多人都應該曾經因為起床不摺被子而被媽媽們叨唸過吧？但人類在睡眠時，棉被大約會
吸收200C.C的水分，如果起床後立刻摺被子，這些水氣就無法散去，被子會變得又扁又臭
，還會滋生細菌。所以，今天起床後只要把棉被攤開來抖一抖，再鋪在床上就好囉！

看到這些生活中小小壞習慣原來不會對身體有害，是不是在心中偷偷開心了一下呢？其實
凡事只要不過量，對於身體都不至於會造成太大的損害，畢竟為了身體健康而讓心情不佳
，也是有點本末倒置的！
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叮時光的平交道叮叮叮叮══╦═叮叮已降下了柵欄叮叮叮叮叮叮叮一顆豆大的雨點
突兀的叮叮叮隨風而至叮叮叮║叮 ══╦═黑色列車正要南下叮叮叮叮載著大量的煤
叮叮叮叮煤上滴著消融的雪水║叮叮叮 ║綠色列車正交錯而過叮叮叮噴雲吐霧爬上坡
叮叮載著蟬和龍的幼繭叮╚═╯叮叮一 ║個希望一個失望叮叮叮還有什麼會出現叮叮
叮我們心焦地等待叮叮探頭四望叮 ╚═╯兩方無車叮叮我們偷偷穿越了平交道叮叮叮

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