《空腹力革命》日本健康暢銷書 - 飲食疾患

By Adele
at 2009-08-09T11:32

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　　　　　　　　　內容簡介

　　　　　　　　　　《空腹力革命》作者：石原結實

　　現代人生病的許多原因，都是因為吃太多！要喚醒體內沉睡的自癒能力、甩去危險脂
肪贅肉，鍛練「空腹力」是最簡單又有效的方法！

　　聽到「空腹」一詞，可能會想到飢餓精神，或是覺得「幹嘛要活得這麼辛苦？」事實
上，會有這種感覺，是因為我們已經習慣吃飽飽的生活，只要肚子有點餓，就會立刻伸手
去拿身邊的食物來果腹。

　　其實，所謂的「空腹力」，絕對不會讓你覺得痛苦；而且，隨著「空腹力」的鍛鍊，
身體狀況會越來越好，也會讓你覺得心情很舒爽，因為這才是人類原本最自然的狀態！

　　「空腹力」的效果是非常大的，不但能讓血液更清、更乾淨，還能提高免疫力、維持
健康，甚至提高患者的病後康復能力。而且這種方法還能讓我們毫不勉強地、安全地收到
減肥效果，讓自己變得更苗條；實際上如本書所述，有些人確實在三個月內減重了八公斤
、在半年內減重了十公斤。像那樣在幾個月內減重幾公斤的情形，其實非常普遍！

　　日本知名醫學博士 ~ 石原結實首創的「空腹力」，方法簡單、效果好，又不會造成
壓力，是所有飽食終日、血液充滿雜質的現代人，不可不看的新健康飲食法 !

※ 編輯: Rwade 來自: 123.194.59.78 (08/09 11:34)

推 gna:很推薦的一本睡前書籍，用字遣詞簡單易懂，讓我對於健康有著 08/18 10:58

→ gna:更新的看法與見解，接著要來嘗試看看半日斷食法的療程了 08/18 10:59

→ thys:這....適合在這邊討論嗎?? 08/19 11:35

推 isiisi168:這本建議大家不吃早餐請把它當小說看就好了 08/25 13:26

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