心情不好所以塞東西，塞完後心情卻更不好 - 飲食疾患

偶然路過這個版，看到你的心情，
覺得很替你心疼。

我個人的意見是，也許你可以先靜下來想想當初到這裡來的目的是什麼?
是要學習什麼事，或是想完成什麼?
先把目標確立下來，朝這方向去作，
不要理會別人的閒言閒語，
不要被無知的人所左右，
他們所呈現的輕蔑或其它讓你不舒服的態度，
都不應成為絆倒你的障礙。
就把他們的言行當作笑話，
唯有讓自己所有的狀況愈來愈好，
才是讓這些無知的人閉嘴的原因。

如果身理上無法控制，就一定要去看醫生。
每天規定自己有一點點小進步，例如原本吃三條巧克力，今天只吃兩條，
明天可以只吃兩條半，不斷不斷地減少一點點，
慢慢地，你會對自己比較有信心，比較肯定自己，如此便會開啟一個善的循環。

加油!

希望你可以愈來愈好!




--